最適合久坐上班族做的16個健康動作

中國是各種血栓性疾病發病人數最多的國家。目前形成靜脈血栓最主要有三大誘因，長時間住院、手術以及長時間不運動。數據顯示，每靜坐一個小時，血栓形成風險增加10%。還一直久坐不動嗎？

來源：新浪微博@人民日報
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排版編輯：水木文摘（mweishijie）

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前言：數據顯示，每靜坐一個小時，血栓形成風險增加10%。你還一直久坐不動嗎？

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