懶人減肥好方法 嚼口香糖減肥

不少人在飯後或約會前會嚼口香糖來保持口氣清新。可是你想得到嗎，這還是一種不錯的燃脂方法呢。

美國梅奧診所研究發現，充分咀嚼口香糖一小時可燃脂11卡，按每天嚼兩片、合計咀嚼2小時計算，一年下來，至多可燃脂8030卡。

如果你嚼的是無糖口香糖，效果會更好。英國《每日郵報》解釋說，一般來說，無糖口香糖每片熱量為2到5卡，比含糖口香糖少5卡左右，如果你嚼的是無糖口香糖，一年下來相當於少攝入了3650卡熱量。

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