關愛女性要從自身做起，不要年輕就是資本

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作者丨鴿子中醫（微信：zhongyi863）

現在的女性隨著時代的變化，還有思想的開放程度，已經光注重美而忽略了健康。穿衣打扮很是時尚，但是她們忘記了疾病的侵襲，都是年輕是資本沒事就揮霍。現在是十個女性九個寒還有一個虛。很多女性還會有痛經的問題這都是月經不調。今天小編就給大家介紹一下怎麼料理。

月經期間調養

女性在經期的時候可以用紅糖和艾葉煮水喝，可以起到暖宮祛寒的作用。女性如果在月經期的前三天喝紅糖水會增加經期的排量，可以更好的讓月經排乾淨，具有活血，暖宮的作用。

日常進補

體虛的女性可以用枸杞、當歸、党參、紅棗、黃芪、阿膠熬粥食用，具有補氣血的功效。還可以用羊肉、雞肉等煲湯喝都可以起到溫腎助陽、填精養血的功效。

茶飲調養

很多女性應該知道紅薑茶這個茶飲，先用大約50g的紅糖和生薑4片一起煮水喝。溫水煮大約4—5分鐘即可，食用在月經來的時候堅持喝，如果平時就一周喝個1到2次就可以。長時間喝具有減輕宮寒的作用。

藥物治療

少腹逐瘀：有當歸、蒲黃、五靈脂、赤芍、小茴香、延胡索、沒藥、川芎、肉桂、炮姜等藥材研製而成。具有活血逐瘀、祛寒止痛，淤血引起的月經不調、小腹脹痛、腰痛、白帶異常、不孕不育、慢性婦科疾病、慢性盆腔炎等婦科疾病。

以上是針對女性宮寒體虛的方子，都是有用的有效果的，女性朋友們可以試試。

（圖片來源於網路）

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畢業於河南中醫藥大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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