針灸減肥小常識減體重和減脂肪要區分開來

減肥 10-22

中國的醫術博大精深，其中針灸減肥是一種中國特有的治療手段。它是一種「內病外治」的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療減肥的。針灸療法是祖國醫學遺產的一部分，也是我國特有的一種民族醫療方法。

針灸減肥原理：

針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。

對於針灸減肥，很多人都存在認識誤區，為了讓大家有更明確的認知，我們來為大家詳細解答：

1、減體重和減脂肪要區分開來

首先，減肥跟減重這兩樣東西，大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重於減脂肪。因為一個人體重若是在正常範圍之內，做針灸治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

2、針不是扎得越多越好

因為針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裡都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

3、針灸減肥效果因人而異

針灸減肥有效嗎？事實上，針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。一般來說體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。

4、不是扎哪兒瘦哪兒

很多人就是把減肥神話了，其實，減肥並沒有很神奇。遺傳也是導致肥胖的一個因素。「很多人體重並不超標，只是覺得自己肩膀太肥、小腿太胖，就要求針灸減肥。針灸可不是「扎哪減哪」，實際上，皮下脂肪分布常與遺傳因素或長期處於某種姿勢有關，單純針灸很難解決這些問題。針灸更適合內臟脂肪多的中心性肥胖者。

5、針灸減肥也會有平台期

減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平台期或無效期，前者最多不超過1個療程，這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖（或超重但無脂肪的堆積），或患者對針刺產生耐受，則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。

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