女人們注意了！減肥不是減體重！減掉脂肪才能快速瘦身
用有一個健康苗條S型身材，應該是所有美眉對於健康減肥的一個追求，物質生活豐富了，自然長到身上的那些多餘肉肉就成了我們竭力想摒棄的累贅。有人的地方就有江湖，江湖上流傳著很多的關於瘦身、減肥、健身的秘籍，像控制飲食減肥、運動減肥、抽脂減肥、減肥飲品等，這些秘籍里減肥茶應該是眾多女神最容易接受的，不用運動自然就不累。今天給女神們推薦可以自己DIY的減肥茶：荷葉茶。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
製作荷葉茶的方法很簡單，可以在荷塘里采新鮮的荷葉，乾淨衛生無污染。荷葉要採摘顏色深綠的那種，不要顏色淺綠太嫩的，顏色發黃老了的也不要。荷葉採回來之後，用水沖洗乾淨，因荷葉表面有很強的水性，可以採用清水浸泡的方法來清洗。鮮荷葉味道青澀且不易保存，因此清洗乾淨後的荷葉需要乾燥後再食用和存放。
乾燥荷葉的方法有兩種；一種是太陽下曬，一種是烘乾。曬制是最簡單的一個方法，只需把洗乾淨的荷葉放到太陽下晒乾 ，乾燥後剪切成小片後裝瓶即可。另一種是烘乾，烘乾可以用微波爐的低火或中火烘乾，也可以用烤箱來烘製。用烤箱烘製時要注意：溫度調在150℃左右，預熱後等加熱管顏色變暗後再放入荷葉片，並要及時觀察防止烤糊。
把製作好的荷葉茶片裝在密封乾燥的瓶子或密封袋裡，隨用隨取。飲用時，取幾片荷葉茶放入水杯用開水沖泡後即可。
如果嫌麻煩的話，小編給各位女神們推薦一款玫瑰荷香茶。選用了重瓣紅玫瑰、干荷葉、冬瓜、薏苡仁、牛蒡根、決明子、山楂等中草藥為原料。
重瓣紅玫瑰：《本草綱目》中記載重瓣紅玫瑰清而不濁，和而不猛，調經止痛，柔肝醒胃，疏氣活血，安神鎮靜。
荷葉：富含荷葉鹼，能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
冬瓜：《摘玄方》中記載冬瓜利尿消腫，防止脂肪堆積，防止肥胖複發。
薏苡仁：《本草新編》中記載薏苡仁味甘，氣微寒，無毒。入脾、腎二經，兼入肺。
決明子：《本經》中記載決明子久服益精光者，益陰泄熱，大補肝腎之氣所致也。
山楂：《本草綱目》中記載山楂消食健胃，行氣散瘀。
運營人員菲菲：mghxc66
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※減肥要減的應該是脂肪，而不是單純的減掉重量
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