穴位養生，記住四個功能強大的保健要穴！

祛痰、保護氣管的要穴豐隆穴

豐隆穴：屬胃經，位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指的位置。具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫學家所公認為治痰之要穴。可防治哮喘、咳嗽、痰多、高血脂、肥胖、高血壓、神經衰弱、精神分裂症等。

補鈣、預防關節炎的要穴大都穴

大都穴：屬足太陰脾經滎穴：在大腳趾跟的位置上。為補鈣要穴，常揉大都穴，就能提高鈣吸收。可治療因為缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿疼、關節炎等，並可治療腹脹，胃痛，便秘，嘔吐，泄瀉，發熱等。

消炎去火、潤燥的要穴液門穴

液門穴：屬三焦經，位於手背部，當第小指與無名指之間，指蹼緣後方無名指端處。具有降濁升清功效，可治療、皮膚乾燥、臉色晦暗、或因疲勞引起的眼睛乾澀，眼結膜發紅；以及因上火引發的各種疾病，口乾，口腔潰瘍，口中異味，咽喉疼痛，扁桃體發炎，小便赤痛，便血，腦溢血，中風，瘡癤等疾病，還可治療瘧疾，手臂痛等。

消煩祛躁、寬心順氣的要穴膻中穴

膻中穴：屬任脈，位於人體的胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點處。具有理氣活血通絡，寬胸理氣，宣肺降逆，止咳平喘的功效。刺激該穴可起到調節神經功能，鬆弛平滑肌，擴張冠狀血管及消化道內腔徑等作用，能有效治療各種與「氣」相關疾病，包括呼吸系統、循環系統、消化系統的病證，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。按摩膻中穴還可提高性功能、豐胸美乳、理氣止痛、生津增液、還可治療咳嗽，胸痛，心悸，乳少，嘔吐等。

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