【素食養生】女人常喝這幾種茶能祛斑美白
秋冬皮膚變得暗黃失色呢?那麼如何讓皮膚恢復白皙呢?其實喝花茶也是一種技巧,可以通過喝茶來祛斑美白,是不是很想了解一下呢?
玫瑰花茶可以美白
玫瑰花中富含可以高山人體內分泌以及促進血液循環的維生素和單寧酸,經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果。
勿忘我花茶可以美白
勿忘我花茶中含有豐富的維生素C,不僅可以清熱解毒,還能清新明目、滋陰補腎、補血養血的功效,勿忘我花茶可以促進人體機體的新陳代謝,延緩細胞衰老等功效,同時,勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。
桃花茶可以美白
桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質,可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚,有助於皮膚的血液循環,消除人體內的黑色素沉澱物,達到美白祛斑的效果,多喝桃花茶不但可以美白,還可以預防色斑的出現。
玉蝴蝶花茶可以美白
玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的種子進行沖泡,與化蝶花茶可以美白肌膚、降血壓、減肥等功效,喝玉蝴蝶花茶不但可以促進人體的新陳代謝,還能延緩細胞的衰老,提高肌膚免疫力,經常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌膚的作用。
牡丹花茶可以美白
牡丹花原產於我過西北部,牡丹花茶具有養血和血、散瘀祛瘀的功效,適用於臉部的黃褐斑、皮膚衰老、皮膚暗黃等,常喝牡丹花茶可以氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。此外,牡丹花茶還可以減輕痛經、降低血壓,對改善貧血以及美容養顏具有極大的幫助。
茉莉茶花茶可以美白
茉莉花含有濃濃的香味,而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用,能經常喝茉莉花茶不但能讓我們變得更加有女人味,而且還能讓肌膚變得更加白皙細嫩。
小編給大家介紹的5種花茶,每一種都有美白養顏功效,不僅如此,有些花茶還能祛斑、補血、減輕痛經等功效。所以經常喝花茶對女人來說是件好事,各位美眉不妨一試哦!
(編註:因每人的健康及體質皆不同,無法保證本文中養生建議對人人百分之百有效適用,具體請根據個人情況遵醫囑)
【每日一素】
焦香糯米藕餅
【原料】糯米80g、藕40g(糯米和藕的比例為2:1)、香蔥適量(可省略)、鹽適量、糖適量、十三香適量(可省略)、香油適量
【焦香糯米藕餅的做法】
糯米飯的軟糯之間透著藕的脆香,真是絕配~因為有了藕的點綴,糯米飯也顯得不那麼粘膩了,口味甚是出彩!
做法:
1、糯米要提前泡一晚,大火蒸熟,水開後大約再蒸15分鐘;
2、把藕和香蔥切碎備用,藕碎焯水撈出;
3、把糯米飯,藕和蔥放入容器,加鹽、糖、十三香、香油拌勻;
4、把材料捏成比較緊實的小圓餅(最好戴一次性手套,手套沾水,會比較容易操作。);
5、鍋中放點油,用中小火把藕餅煎至兩面金黃即可。
營養小貼士:
1、糯米和藕碎的比例為2:1,可按食用人數調整克數。
2、 糯米與其他材料混合時不要過度搓揉,不然餅會很難成型。
3、消化不好的人士不建議食用。
糯米
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2及澱粉等,營養豐富,是溫補食品。它還具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉也有一定緩解作用。但因糯米中碳水化合物和鈉的含量都很高,有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適量食用。
妙法佛音
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