注意：產後最佳的減肥時期

產後減肥的最佳時期

不要錯過瘦身黃金期——產後半年內

兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於游離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較小。產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。

先來說說我的經歷，月子對一個女人來說很重要，吃好了做好了，氣色才會好。本身產後就虛汗多，不能弄這不能弄那，心情很煩！更別說去纏紗布收肚子了！但是不管什麼季節生孩子月子都必須要收腹！因為子宮呈倒三角形，寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要收腹！及時收腹是為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間收腹瘦腰來改善體型。

我是生的二胎了。對於月子里的收腹，我經過了太多的歷程，生一胎一心想著用紗布，買了兩款，寬的，想著麻煩一點，堅持綁，一定把肚子收回去，但是實踐我，堅持綁太難了，每天晚上拆，早上綁，都是麻煩家人幫忙，而且洗過之後就變成一團每次洗都是一個大工程。最重要的是，其實效果一般，卷邊特別厲害，起來喂寶寶時候坐著就卷，彎腰也卷，卷那麼多層特別熱，不好用，網路上宣傳的好火的說，不好用。收腹帶，買了三件套，綁好了之後就像根棍子，腰沒有辦法彎，彎了收腹帶就變形了。。現在天天逛媽媽圈。寶媽朋友推薦下，穿了這個收腹褲，肚子小了，肉肉緊了。據說還可以讓你的子宮快速恢復，而且不勒，穿上也舒服！最重要用起來效果不錯不說真的很方便的

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