秋季養生茶療，健脾助消化
善於喝茶的朋友定是懂得一些養生之道的人。中華養生網給大家搜集到一些秋季養生茶療，幫助你健脾補血，和胃助消化……
一、蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克、茶葉5克
製法：加少量食鹽，先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡５分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天２次不拘時限。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。
二、菊花茶
材料：干菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。
服法：加入清水煎煮後代茶飲用。
功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。
三、枸杞茶
材料：取枸杞子15g。
服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生
四、蘆根蜜糖茶
製法：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用。
功效：這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。
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