兩款夏季養生湯品 健脾養胃祛濕醒腦

夏季養生注重的是滋陰潤燥，去暑祛濕。夏季吃什麼呢，這是進入夏季以後人們問的最多的問題，而且還想了解如何調理。夏季的一些養生湯品是不能少的，具有健脾養胃祛濕醒腦的一些湯品，來看看吧。

生熟薏米白果豬肚湯

材料：生、熟(即炒)薏米各15克，白果8個，腐竹皮1張，豬肚500克，生薑3片。

做法：生、熟薏米，白果洗凈;腐竹皮浸開;豬肚洗凈、翻轉，用鹽或生粉搓洗數遍，再沖凈;適量水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽調味食用。

功效：健脾止瀉、清熱利濕、醒胃。

黃芪補氣健脾湯

材料：黃芪25克，党參20克，薏米仁20克，烏雞500克，豬瘦肉50克，生薑3片。

做法：將烏雞、豬瘦肉焯水後備用，其他材料分別洗凈;把所有材料放入煲中，加入清水適量，武火滾沸後改文火煲約一個半小時，放鹽即可。

功效：黃芪其性溫味甘，能益氣固表;党參能養血生津，主治脾肺虛弱;而薏米仁性涼味甘，能健脾、清熱祛濕。此湯能補中氣而又理脾胃，適合春夏之際，脾胃虛弱、食慾不振者食。這樣的一道湯品好消化好吸收，而且還是不錯的健脾胃的首選食譜，適合夏季食用，清熱解毒祛濕去暑、

關於夏季適合的兩款湯品大家都知道做法了吧，可以了解到的是夏季可以多吃一些薏米，可以有祛濕利尿的作用，還可以選擇烏雞啊黃芪啊等一些中藥材，可以調理氣血，起到祛濕降溫的作用，很適合夏季。

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