鼻塞流涕、打噴嚏，防治鼻炎，中醫穴位按摩5步走

鼻子不通，流鼻涕，打噴嚏，頭痛等等，一看見這些癥狀很多人就吃點感冒藥，結果沒見病好，反而更加重病情了，其實這是鼻炎，它只是同感冒有相似的癥狀，往往誤導患者，延誤病情，因此遇到疾病時，我們不要自以為是這種病就隨便吃點葯，必要時還是要去看醫生的。鼻炎往往不容易治，何不試試按摩呢？

1. 使患者仰卧位，按摩者兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入髮際，力量稍重，時間1分鐘，點按印堂穴半分鐘，以有算脹感為度；（印堂：兩眉頭連線的中點處）

2. 用兩拇指指腹在前額橫向做往返推移，力量稍重，大約1分鐘，完後用指腹點揉兩側太陽穴1分鐘，以有酸脹感為度；（目外眥與眉梢連線中點向後外量一橫指，可觸及一凹陷，用力按壓有酸脹感）

3. 用兩拇指指腹點揉兩側迎香穴1分鐘，以有酸脹感為度；用食指，中指同時揉搓兩側鼻翼部2分鐘，有溫熱感為宜；（迎香穴：用手指沿鼻唇溝向上推，至鼻翼中點旁，可觸及一凹陷）

4.拇指自前髮際向後，交替按壓頭部正中線至百會穴3-5遍，點按上星、百會穴各1分鐘，以有酸脹感為宜；（百會：兩耳尖與頭正中線相交處；上星：前髮際正中直上量一橫指處）

5.正坐位，用拇指，食指同時點按雙側風池穴1分鐘；拇指分別點揉雙側合谷穴各1分鐘，以有酸脹度為宜。（風池：在後頭骨下兩條大筋外緣有凹陷，平耳垂，用力按壓有酸脹感；合谷穴：以一手拇指指間橫紋放在另一拇、食指虎口處，拇指尖處即為此穴，按壓時有酸脹感）

對於鼻炎患者，平時應加強鍛煉，提高自身免疫力 ；平時可用鹽水洗鼻，可起到預防作用；避免接觸過敏源。

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