女人過了35歲就開始衰老，一個食療偏方能幫你推遲衰老！

作者：名醫傳承 微信：yihaojiankang

曾看過一份西醫研究報告說，女人的平均衰老臨界點是35.09歲，在35.09歲這個時候，之前的巔峰狀態轟然下滑，衰老瞬間開始。

其實，導致這個衰老臨界點來臨的罪魁禍首，就是之前膠原蛋白的不斷流失和內分泌的長期慢性失調。我們都希望這個衰老的臨界點推遲對不對，35歲最好推遲到53歲，63歲，73歲…… 對於保持年輕這個問題，我們女人永遠是貪婪的。

因此，今天給大家推薦一個補充膠原蛋白的食療方子——膠原蛋白晶。

做法：

做法其實並不複雜：

• 把阿膠、党參、麥冬各買50克洗乾淨，用3000毫升的蒸餾水或純凈水（大約6瓶礦泉水那麼多），一起放在砂鍋裡面熬燉。

• 大火燒開，改最小的火熬3個小時。關火撈出渣滓丟棄。

• 把湯晾涼，然後放到冰格里，凍成冰塊。再把冰塊倒出來，裝到食品保鮮袋裡，放到冰箱冷凍層儲藏就OK了。

每天早晚飯前取出兩個冰塊，用滾開水沖化了喝掉就可以。

原理：

阿膠95%都是膠原蛋白。有人會說，既然阿膠膠原蛋白含量這麼高，我光吃阿膠好了，幹嘛還要加党參和麥冬呢？阿膠有個缺點，就是性黏膩，不容易被人體吸收，而党參正好可以促進阿膠的吸收。

另外，很多廠家在熬制阿膠的時候，加入一些黃酒，有些人吃了會上火，而麥冬正好是這種上火的剋星。

這三味材料組合在一起，既可以有效地補充膠原蛋白，又不會上火。沒有條件做冰塊的，可以把這三樣材料各買半斤，党參麥冬洗凈烘乾，跟阿膠混合一起打成粉，每天早晚飯前用滾開水沖著喝，效果是一樣的。

提醒：

生孩子會消耗女人大量的元氣，加速衰老，這是事實。但即使不生孩子，衰老這個討厭的傢伙，也不會放過任何一個女生，衰老這種現象在醫學上是不可逆的。但是，通過正確的養生，做一些運動，按摩一些經絡穴位，吃一些食物和保健品，可以有效地延緩衰老，保持年輕態。這一點，男人和女人其實都是一樣的。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：yihaojiankang）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。