對付脂肪君，就需要傻傻地堅持運動
我是雙魚姑涼，25歲，是一名4S店市場經理，現居浙江嵊州，身高157cm，體重127.6斤（瘦身前144斤），腰圍80.2cm（瘦身前94cm）。
這個實在太好吃了，吃完再減吧
這種自我催眠的方式
最後的導向就是：胖！再胖點。
跑步太難了，還要跑這麼久？
這種想法就是可怕的牢籠
將囚禁所有變瘦變美的機會
眼看身邊的朋友個個開始談婚論嫁
拖著這身肥肉的我也只能幹著急
最痛苦的事莫過於在最美好的年華里
做一個大胖紙
卻找不到減肥的動力
如果我早一點學會拒絕油膩高脂的食物
或許離瘦早就近一步了
如果我早一點學會咬牙堅持
或許我早就擁有了苗條身材
一切都是自己的選擇
無需抱怨
我知道變瘦變美不是幻想出來的
不再給自己找理由
最好的瘦身方式就是
馬上開始行動
我要在bigbang十周年演唱會之前瘦下來
美美的去看歐巴
（追星的動力你能懂不）
誰說減肥就要告別美食的？
那都是謠言啊
我的減肥健康餐真的很美味啊
不過，這要感謝我的老爸
燒得一手好菜（不要羨慕哈）
到底吃什麼？
我有教練給我的健康食譜，哈哈
該吃什麼，什麼能吃
我把它寫好貼牆上
老爸就會按照食譜上去買菜
燒什麼我吃什麼
幸好寶寶不挑食
前方高能，我的美食照來咯
出差時，我也會盡量按照標準去飲食
實在不行就過水吃
總的來說，還是執行的不錯滴
我本是一個懶癌重度患者
但為了瘦我也是蠻拼的
起初每天都靠自我催眠來完成運動目標
快了快了啊，就再堅持5分鐘啊
快了快了啊，你是要瘦了見偶像的人啊
出差的時候也是早早起床跑步做hiit
所有的運動都是從咬牙堅持開始的
想當初，我一個平板只能堅持10秒
大學那會800米都還不及格啊
鬼知道我經歷了什麼
現在腹肌訓練輕鬆完成
多跑個四五圈都不在話下
現在每天都過得很充實
也能按照要求早早入睡
睡眠不足會使我們機體生物鐘絮亂
健康飲食＋科學運動＋充足睡眠
不瘦都難
都說胖子是潛力股
因為每個胖子心中都住著一個瘦子
只要你願意去打磨
總會看見那個瘦美的自己
我總是跟自己說
晚一天減就多醜一天
多堅持一天就早一天變瘦變美
像一個傻子般的跟自己對話
但就是這種傻傻的堅持
我做到了
我瘦了，能看見脖子啦
（以前是三下巴）
所以我更美了，哈哈
減肥最怕「等等看，我想想」
最最可怕的是，在你猶豫不決時
比你瘦比你美的人已更瘦更美啦
太可怕，有木有
所以，保持良好的習慣
堅持再堅持，我要更瘦更美
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※健身需要你付出需要你懂更需要你的堅持
※我們需要運動偶像嗎？
※這樣的婚姻，我還需要堅持？
※你真的需要運動了
※我們是否需要一場啟蒙運動？
※愛，需要剎那的絢爛，更需要持久的沉澱
※你不需要忙，你只需要堅持就夠了
※鍛煉身體不僅需要堅持還需要這個，你真的知道么？
※想要随时随地获得男神青睐，你需要一支涂抹水光针！
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