胃腸炎「來犯」正確飲食調理助康復

相信很多人對胃腸炎並不陌生，腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐是它的典型癥狀。再強壯的人在胃腸炎「來犯」時，也會變得不堪一擊。胃腸炎的發病原因與飲食有很大關係，那麼，患病期間如何調整飲食呢？

胃腸炎患病期間，腸胃功能會降低，飲食上要特別注意，正確的飲食調整才有助於病情的康復。下面小編就教大家如何給胃腸炎患者調整飲食。

不要吃油膩和堅硬的食物

胃腸炎期間腸胃功能減弱，不要吃油膩和堅硬等不易消化的食物，比如煎炸食物、肥肉、奶油等。硬質和高纖維的食物也不要食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜，不利於胃腸炎症的恢復。

吃清淡、低脂肪的食物

胃腸炎期間，最好食用清淡、低脂肪的食物，以流質食物和軟質食物為主，這樣有利於消化吸收，可以減輕腸胃負擔。可以熬煮五穀類的稀粥，要盡量熬煮得爛一些，可以為患者補充身體所需的營養。

菜肴的選擇上要以清淡為主，可以是纖維含量較低的炒青菜或鹹湯，烹飪時不要放刺激性的佐料，以免刺激胃腸道。

忌煙酒和碳酸飲料

胃腸炎治療期間，要禁止患者吸煙和飲酒，刺激性較強的碳酸飲料也要忌口。這些東西都具有很強的刺激性，會加重腸胃炎症，影響病情的恢復。

此外，患者要少食多餐，千萬不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔。病情康復後，也要注意日常的養護，多吃養胃的食物，比如山藥、南瓜等。

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