螃蟹海帶 准媽媽的15大飲食禁忌

准媽媽在孕期不能吃哪些食物呢？在整個孕期里，為了保證胎兒的正常發育和母體健康，需要特別補充很多營養物質。與此同時，也有一些食物是孕期千萬不能吃的，否則就會有不良影響。

准媽媽的15大飲食禁忌

忌食螃蟹、海帶和甲魚：食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

忌食米仁和馬齒覓：米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。

忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質小兒食用7~10個杏仁即能致死故孕婦應禁食。

忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效應忌食。

罐頭食品：因其含有添加劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利。

冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。

菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收准媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育。

豬肝：現代飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝，可能使寶寶致畸。

久存的土豆：因其生物鹼的含量很高，吃多了會影響寶寶發育。

某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

油條：油條中會加入一定量含有鋁的明礬，鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發育障礙。

含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內影響胎兒發育。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後同樣會出現消化功能的障礙。春夏秋冬走健康之路看四季養生網健康飲食 養生問題 母嬰保健 養生小常識。

糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

以上這15種食物，准媽媽千萬不能吃哦。

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