孕婦能吃靈芝嗎適合孕媽媽的靈芝食譜推薦

中醫 10-28

孕婦吃靈芝有什麼好處

孕婦能吃靈芝嗎適合孕媽媽的靈芝食譜推薦

經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。以下詳細分析：

1、抗腫瘤作用：自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。

2、保肝解毒作用：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤

3、對心血管系統的作用：動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

4、抗衰老作用：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

5、抗神經衰弱作用：靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用，能延長中樞興奮葯咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

孕婦靈芝食譜推薦

靈芝燉烏雞

需要的食材：靈芝一個，烏雞一隻，紅棗4顆，淮山10片，枸杞適量。

製作步驟：

1）將已經去毛洗凈的烏雞汆水、撈去浮沫備用。

2）將靈芝用清水稍加沖洗，然後用手撕成小片，汆水後備用。

3）將準備好的淮山、枸杞和紅棗洗乾淨，紅棗可以拍扁去核。

4）湯鍋中加入清水煮至沸騰，然後將準備好的所有食材放入鍋中，大火煮約20分鐘後，再改用文火慢燉1個半小時，關火後加少量鹽調味即可飲用。

靈芝陳皮老鴨湯

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需要的食材：靈芝一個，老鴨1隻，陳皮適量，蜜棗2顆。

1）將老鴨洗凈去毛，並去除內臟和尾巴，斬成塊備用

2）靈芝用清水稍加清洗，並用手撕碎備用。

3）陳皮和蜜棗稍加清洗備用。

4）清水在湯鍋中煮至沸騰，然後將已經準備好的食材悉數放入鍋中，以中火燉3小時左右，然後根據口味加鹽少許即可飲用。

靈芝蹄筋湯

需要的食材：靈芝一個，豬蹄筋100克，黃芪1克。

需要的配料：蔥姜適量

1）將洗過的靈芝和黃芪都放在紗布（湯料包）內，扎口備用。

2）將豬蹄筋切好備用。

3）將準備好的食材放入已經煮沸的湯鍋中，以文火燉至爛熟，去葯袋，調味，飲湯食肉。

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