心慌意亂，中醫開方，按按這三個穴位試試

【經典描述】

「孩兒自從接了電報之後，心慌意亂。」

——清·吳趼人《二十年目睹之怪現狀》

【釋 義】心裡著慌，亂了主意。

這個成語中的「心慌」，在很多人身上都有過。比如遇上急事情緒波動，遇到自己不自信卻又不得不面對的事情等，往往會有心慌的情況，基本都屬於偶發現象。健康人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感覺到心慌，屬於正常情況。而在某些病理情況下，如心率過快、過慢以及有心臟疾病時，患者會有心慌的感覺。還有一種人雖沒有健康疾患，卻也會感到心慌，而且不是偶然的，這是怎麼回事呢？這一類人中醫認為可能是由於氣血不足。

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，其結果會導致臟腑功能減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血虧虛會形體失養，其中心慌就是常見的證候。中醫認為，氣是推動血液在血管里流動的一種動力，氣血不暢的時候，氣就推不動血液流動，使血凝固，變少，血管堵塞，就會發生心慌的癥狀。

中醫治療心慌就是緊扣氣血不暢這個主要病機，進行調整

氣虛要補氣，氣滯就要理氣、行氣，血瘀要活血化瘀，痰阻就要消痰化痰，陽虛則要補陽溫陽。如果突然出現心慌，暫時又沒有較好的辦法，可以嘗試按摩三個特效穴位，即內關、神門、天泉，有助於緩解心慌的癥狀。

內關穴

手腕橫紋上兩寸。內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。按揉時要有酸脹或痛感，每次按半分鐘後鬆開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。

神門穴

腕掌側橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴專治心病，出現心臟早搏、房顫時，趕緊按摩神門穴，可及時緩解癥狀。按揉雙側神門穴，每次3分鐘，每天3次。

天泉穴

腋下橫紋兩寸處。此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或胸悶，可用手指用力按壓天泉穴5秒，停2秒後再繼續按壓，連續按2分鐘～3分鐘。

還有

一些人的心慌跟頸椎病有關，很容易被誤診為心臟出了問題。這類患者可能是交感神經型頸椎病，也會出現心慌、胸悶、後背疼等癥狀，還可能引起手腳發冷。這類心慌患者可以嘗試中醫針灸、推拿或者針刀治療。

文/江蘇中醫藥學會科普專委會常委 楊璞

圖/源自網路

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