這9個動作 塑造腰部 腹部和臀部的線條 你會了嗎
瑜伽
10-03
這9個動作主要塑造腰部、腹部和臀部的線條，更重要的是，它可以幫助維持肩胛骨的平衡，讓你的背部線條更迷人。
那麼，上面的九個動作，大家都學會了嗎？其實不管做什麼運動，都貴在堅持，切忌不可三天打魚兩天晒網哦。
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