針對臀，腰部，腿的減脂，來試試這9個動作臀部、腹部、大粗腿減脂塑形！
減肥
07-31
亞洲人梨形身材最為很常見。肥胖於臀部、腹部、大腿等下半身位置，對於女孩子來說可是一件令人煩惱的事。
通俗地講梨形身材就是腰細屁股大。
以下9個動作，每個動作1分鐘，動作間休息30秒，堅持30天，看看能不能變女神！
※此人曾娶88個老婆，寧可用三千女兵保衛後宮，也不願用太監
※慈禧到底長啥樣？為何咸豐皇帝單戀這一枝花？
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