懂點中藥，至少多活十年！
1每個家庭必備的十味中藥
靈芝：補氣養血，養心安神，止咳平咳
人蔘：固本回元，護命強身，延年益壽
山楂：消食化瘀的好手
黃芪：首屈一指的補氣要葯
生薑：御百邪，助陽氣，散一身寒濕
白茅根：涼血止血的草根太醫
菊花：現代人最佳保肝茶飲
薏苡仁：健脾祛濕，清熱排濃
甘草：養人又養顏，平民百姓的補益葯
花椒：麻辣醫生，中藥驅寒很有性格
2好草藥讓女人美麗一生
當歸：養血聖物，補血活血，調經止痛
紅花：活血養顏的女人花
益母草：女皇武則天的駐顏美容師
雪蓮花：壯陽補血，暖宮散瘀，延緩衰老
艾草：天然養生「舒膚佳」
蘆薈：埃及豔后靠它征服世界
白芨：草藥里的美白仙子
葛根：解熱生津的「女人蔘」
白芍：養陰補血的女性知音
杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩
玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無瑕
3保佑我們的先天之本心
何首烏：溫補腎陽，讓你黑髮飄飄
枸杞子：古人的四季養生不老丹
冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥
三七：三七補血第一
芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子
女貞子：補肝益腎，完美的天人合一
杜仲：雙向調節血壓第一葯.
菟絲子：溫和補養，在媽媽的肚子里就可以開始
4後天之本的健康源泉
白茯苓：健脾補中，慈禧的長壽補藥
山藥：葯食同源，養足我們的後天之本
番木瓜：「萬壽果」保你腸胃平安
陳皮：身邊最常見的健脾良藥
藿香：助脾胃正氣，讓你想怎麼吃就怎麼吃
丁香花：香噴噴的暖胃好手。
5常見病不求人
板藍根：治感冒的經典藥方
桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳
羅漢果：可以降血糖的甜果子
桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便
紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它
南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺
茱萸：外用降血壓的最佳選擇
冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品
款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥
落地生根：傣家跌打損傷聖葯
石菖蒲：善入心經，冠心病患者的福音
大薊：無論外用還是內服，都是止血良藥
卷柏：消炎止血的還魂草
仙鶴草：讓人迅速恢復體力
蒲黃：可以降血脂的花粉
6現代白領的健腦安神大法
天麻：聰明人一輩子不糊塗的保護神，適合用於內風所致的頭暈
酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生
紅棗：補血安神，每天都可以當零食吃
黃花菜：健腦清心，樂而忘憂
桂圓：養血安神、益智強身，說不完的好處
蓮花：清心養神，固精氣、強筋骨的寶貝
遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥
7輕輕鬆鬆草本排毒
金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼
蒲公英：身上長了無名腫毒就用它
魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用
決明子：歷史上使用最早的眼科葯
枇杷葉：清肺熱的常用藥
梔子：擅長解全身熱毒
夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一葯
紫花地丁：解毒消癰要葯
牡丹：涼血妙品，花中神葯
鳳仙花：外用可以清熱解毒的「女兒花」
黃連：清五臟濕熱，世間第一苦
麻黃：辛溫發汗、解表散寒
8餐桌上的素淡美味
銀耳：潤肺滋陰的最佳食物
百合：補益五臟，怎麼做都好吃
薺菜：「三高」患者的極品蔬菜
薄荷：清咽利喉的芳香療法
茴香：慢性胃炎的緩解藥
白果：治療咳喘，當仁不讓
車前草：前列腺炎患者的最佳食療。
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