腦中風患者飲食需注意這些,可快速康復
一、腦中風患者要注意控制食量,保持能量代謝平衡或輕度富平衡,每餐最好維持在八分飽,絕不可暴飲暴食。
二、腦中風患者可多吃上結含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、蝦米等,碘可減少膽固醇在動脈壁沉積,防止動脈硬化的發生。
三、腦中風患者平時要多吃新鮮蔬菜和水果,因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇,增強血管的緻密性,防止出血,鉀、鎂對和因管有保護作用。
四、腦中風患者平時多吃一些蔬菜,如芹菜、花菜、香菇等。飲食應多種變化,每天要攝入足夠的蛋白質,進餐制度應定時定量,少量多餐,每天4餐,晚餐應清淡易消化。
五、腦中風患者要限制動物脂肪,如豬油、牛油、奶油等,以及含膽固醇較高的食物,如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等,由於這些食物中所含飽和脂肪酸,可使血中膽固醇濃度明顯升高,促進動脈硬化;可採用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,其中所含不飽和脂肪,可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸,從而達到降低血中膽固醇含量,推遲和減輕動脈硬化目的。
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