在家也能虐腹肌！9個動作全面刺激腹肌！
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每個動作10次
循環3組
組間休息1分鐘
說沒有時間去健身房的都是借口
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
動圖來源新浪微博轉載請聯繫MAX
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