天津71歲「瑜伽奶奶」驚艷朋友圈
「小白」是這家健身會所的老熟人了，最多的時候她一周七天都泡在這裡，對健身鍛煉幾乎痴迷上癮。
她身型修長，一頭銀髮梳理細緻，穿著鮮亮色彩的緊身運動套裝，因常年堅持瑜伽等健身運動，勾勒出姣好的身材和線條感十足的背肌，讓很多亞健康、體態臃腫的年輕人都自嘆不如。
她叫白金芹，今年71歲，讓人看到就不禁聯想到世界知名的「奶奶超模」卡門，在她的身上，有一句話尤其得到體現——雖然不能留住青春，但我們唯一能做到的是優雅地老去。
她更喜歡別人叫她小白，健身會所里小她30歲、40歲的人都這麼叫，白金芹覺得親切，和年輕人在一起，能忘記年齡。
11年瑜伽史 年輕時曾大病纏身
白金芹從2005年開始練習瑜伽，至今已經11個年頭，她健身和很多年輕人為了減肥的目的不同，而是真真切切想要獲得健康。
「失去過健康，就知道健康的意義。」白金芹告訴記者，她退休前從事財務工作，年輕時經常生病，而是都是各種「名牌病」：子宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤，但好在小白生性樂觀，永遠是生活的強者，生病後一門心思想要找到良醫戰勝它，術後恢復特別快，都成功闖了過來。
一直身體健康的人有時不知道珍惜，白金芹和死神打過擦邊球。這麼鍛煉身體，這麼注重健康，她說還是得益於幾場大病。「這幾場大病對我來說是一筆不小的財富。人們常說逆境是財富，我經歷了以後才有深刻體會。」
與瑜伽接觸是機緣巧合。「在電視上看到瑜伽能從內到外改變人，因為我失去過健康，所以健康這個詞就吸引了我。
練習瑜伽後，白金芹感到經絡疏通，情緒舒暢，生活也更加規律，無形中就把體重降了下來，但是小白原本也不胖，超過1.7米的個頭，體重是120斤。現在則穩定在110斤，而且很有力量，「就像小潔教練所說，肉往外長和往裡長的感覺是截然不同的」。白金芹還認為，骨骼老化是改變不了的，但是肌肉有力量的話能保護骨骼，從而減緩衰老。
而且，長肌肉不一定能延年益壽，關鍵是能提高生活質量，「來健身就跟汽車去加油站的感覺一樣，給自己加滿油，生活的方方面面譬如買菜、做飯、料理家務都更有勁了，沒有覺得疲憊，從心底里喜歡。」小白現在走在小區里，很多鄰居朋友都會上前來詢問，覺得精神狀態特別飽滿，一看就很幸福，「健身的人眼中充滿自信，跟在家帶孩子的人眼神就不一樣。散發著正能量。」
（小白和劉小潔教練合影）
我和同齡人才有代溝
BLS健康管理會所的這堂課是由一位「魔鬼教練」授課，所謂「魔鬼」，運動強度和難度大，練完年輕人都有點吃不消，身體不舒展，做個動作都要嗷嗷叫。小白不吭聲，每個動作都盡全力去做好。
「練完我身上也很累的。」白金芹說，「我的能力不見得比年輕人強，但我最大的特點是意志堅強。每次上課都很認真，不浪費每個小時。不易完成的動作，不見得一步到位，但你要朝著正確方式做，一點一點的，循序漸進，堅持就行了。」
年輕人做不到總歸咎於是工作忙，因為現在的上班族都是被動生活，有事業有家庭，無暇顧及自己，而白金芹認為退休以後要主動生活，生活越簡單，人的幸福感越強。
但堅持著兩個字特別好說，要能做到，就特別難。上天給每個人都是24小時，到了小白這個年齡段就是子孫繞膝，但她認為，繁重的家庭事務代替不了鍛煉。
從開始練瑜伽那天起，白金芹就是課堂上的「奇葩」，身旁都30-40歲的年輕人，但是她總能和年輕人聊到一起，漸漸，熟悉的朋友稱呼她為小白，意為「永遠年輕」，更多人也喜歡這麼稱呼她。
考慮到尊敬，大家問我合適嗎？
「我挺喜歡小白這個代號。」
跟年輕人在一起的時候，白金芹喜歡交流的無外乎鍛煉的內容，還有美食、衣服，也會像閨蜜一樣交流這一身好看的衣服都是在哪兒買的。有一次小白等三個人在一起練，三人都屬雞，我就覺得倍兒美，「有一個比我小48歲的人，跟我一點代溝都沒有。」
（小白和年輕人在一起）
「反而，我跟我的同齡人有代溝，見面要麼是孩子，要麼是身體這兒那兒不好，我只好把他們屏蔽了，跟他們沒有共同語言。」白金芹說這話的時候特別瀟洒，她認為很多同齡人是把自己禁錮住了，看到白金芹的變化只說一句「你行我不行」，生活照舊。
還有很多老年人接受不了的是高端健身會所的花銷，一年白金芹在其中的投入大約接近一萬元。
「多少錢都買不來我現在的精神狀態。你賺錢的目的是什麼？是為了生活更好。如果你只顧著掙錢，而享受生活要有體力、精神狀態，如果你沒有這些，錢就只是一個數字。」
白金芹認為，現在許多人是有錢，可是120開來的時候，最後還是把錢送給了醫院，我健身的花銷相對於看病買葯的錢真是的鳳毛菱角、太少了。而且躺在醫院裡還要麻煩家人子女，那時候再看那種感覺就是「垃圾股」，而我是「績優股」。
現在，白金芹定期體檢，身體狀況良好，她的家族有糖尿病史，但小白空腹血糖正常。「家庭出身不能選擇，但個人道路可以自己選擇。」
一個案子一個墊子 為自己而活的「70後」
現在，小白一周6天前去健身，課程包括瑜伽、普拉提、力量訓練等。一次練一個小時，來回坐車沖涼等一共花費三個小時。她早上9點出門前，會把中飯都做好，丈夫也特別支持她的愛好。家裡不安排好了，她心裡不靜，練不好。
她說自己現在對健身有癮，就像綠色鴉片，投入進去再想要戒掉太難了。
現在白金芹的生活就是一個案子加一個墊子，案子是她超級喜歡做飯，熱愛生活從不節食，連煎餅果子都自己做；墊子就是瑜伽墊，「在墊子上練舒服了就不會在病床上折騰。」
（小白做的美食）
（自己動手攤煎餅果子）
「有些父母對孩子的家事管得太寬，對小兩口生活的危害簡直比小三還要壞！」小白說自己沒有第三代的顧慮。「子孫自有子孫福。給孩子們的愛不要過度，過度就是一種負擔。女兒家有什麼麻煩，我救急可以，但長期弄我不行。我不喜歡被別人左右，因為我自己的時間都不夠用。」
白金芹希望丈夫、女兒接受她的生活理念，而且家人也確實這麼做到了。
這個「70後」生活得有品位、有激情，比很多年輕人還要酷，總是時不時冒出很多充滿個性的火辣言語，雖然是從那個年代走過來的老人，但她敢穿白球鞋、牛仔短褲，她活在自己心裡，而不要活在別人眼裡，也不考慮別人怎麼看我。
小白悄悄對記者說：「如果讓我生活在這個時代，我會選擇做一個『丁克』。」她喜歡獨處，一個人時看書看報，聽相聲時也能笑出聲來，這是因為她相信獨處的人得有強大的內心。
如今，小白仍在堅持健身，她追求有品質的生活，希望用毅力之刀雕刻出時光中更美的自己。生活中，她即使一個人吃飯，也要有湯有菜有飯，再來點小紅酒，桌上插著玫瑰花，也不一定得是鮮花，再來點背景音樂，一切就都完美了。
這就是她熱愛的生活。
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