高血脂症的防治，從天然蝦青素開始~

血厚即血液粘稠，血液粘稠度增高是高脂血症的一個主要特徵，但不少正常人也存在這種現象。高血脂症是一種常見的疾病，系人體脂代謝失常所致，主要指血清中總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平過高或高密度脂蛋白水平過低。

高血脂症早期沒有明顯的臨床癥狀，它對身體的損害是隱匿性、漸行性的，而且是全身性的。因為高血脂可加速動脈粥樣硬化，一旦動脈堵塞，就會引起很多疾病，如心腦血管疾病、腎臟病、肝臟疾病等。心腦血管疾病是中老年人致死的主要原因，是威脅人類健康的頭號殺手。據世界衛生組織統計，每年大約有1700萬人死於這種慢性疾病，佔全球總死亡人數的30%左右。

高血脂的危害血脂異常是冠心病主要的危險因素之一。血清當中的總膽固醇增高會增加，冠心病發病率也隨之會增加。因此防治高脂血症是預防冠心病的重要措施之一。 血脂異常是中風的一個重要的危險因素。特別是缺血性卒中與膽固醇升高的關係更加密切。缺血性腦卒中的危險性也明顯隨著血漿甘油三酯濃度的升高而增加。在過去，缺血性腦卒中佔到所有腦卒中的60%，而現在已經上升到了80%左右。 血脂升高導致動脈粥樣硬化，使血管的彈性下降，處於了僵硬的收縮狀況。所以，血脂高的病人常常伴有高血壓。 血脂高的病人常常合并有糖尿病，部分的病人在診斷了糖尿病之前已經存在了血脂升高，糖尿病也可以引起血脂升高。

高血脂症只有中老年人才會患嗎？NO。據醫學觀察，不少7歲以下兒童，其動脈血管壁上已出現因過量膽固醇或甘油三酯沉積而形成的黃色條紋與斑塊，這些動脈斑塊雖無癥狀，卻成為成年後患冠心病的基礎。防治的重點就是從小養成良好生活方式和飲食習慣，控制體重和防範高血脂症。

瘦人就跟高血脂無緣嗎？NO。在眾人的印象中，高血脂往往與胖人有關，而那些身材苗條的人的血脂情況往往被忽略。事實上，人們的血脂高低與體型並無必然聯繫。高血脂症分為原發性和繼發性。原發性高血脂症與環境及遺傳有關。繼發性高血脂症常繼發於其他疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛風等。所以，瘦人也可以出現高血脂症，而且並不少見。同時，瘦人的高血脂症的特點多為低密度脂蛋白膽固醇升高，程度多較輕，而高密度脂蛋白膽固醇多低於正常水平，更容易患心腦血管疾病。

肥肉不能吃，瘦肉就可以隨便吃嗎？NO。很多患者都認為只有油才是膳食脂肪的唯一來源，因此炒菜少用油就算是限制脂肪了。其實日常食用的很多食物中都含有脂肪。這些看不見的脂肪恰恰是人們容易過量食入的。例如20粒花生米或者40顆瓜子、2個核桃等都基本上相當於10克純油脂(約1勺油)的含脂量。另外，很多人知道肥肉中脂肪和膽固醇含量高，於是認為瘦肉可以隨便吃，這也是不對的。瘦肉中膽固醇含量較高，所以，瘦肉也不能多吃。

血脂在正常範圍就高枕無憂了嗎？NO。降脂治療的最主要目的是防治心腦血管疾病。研究表明，血漿膽固醇降低1%，冠心病事件發生的危險性降低2%。降脂治療應根據是否患冠心病或冠心病等危症，以及有無心血管危險因素，結合血脂水平進行全面評價。另外，無論是否進行藥物調脂治療都必須堅持飲食控制和改善生活方式，避免血脂再升高。

「洗血」能夠一勞永逸？NO。將血漿中的低密度脂蛋白等有害物質濾出體外，以達到「洗掉」血脂的目的。但每次「洗血」後的療效只能維持數天，任何降血脂的方法都不是一勞永逸的。人體血液中的膽固醇有好、壞之分，而血脂分離不能對其加以鑒別，會不分青紅皂白地一起除掉。同時還清除了纖維蛋白原、白蛋白及免疫球蛋白等寶貴成分。

天然蝦青素，預防高血脂症只在朝夕。

蝦青素是迄今為止世界上發現的最佳的最好的抗氧化劑，沒有之一，之所以蝦青素會受到歡迎，就是源於其自身的超強的抗氧化性。蝦青素能有效地清除體內氧化反應產生的游離自由基，使身體保持年輕態。同時還能預防高血脂症等慢性病。

人類營養研究中心發現，蝦青素在40餘種果蔬中的抗衰老能力排名第一。蝦青素含有大量生理活性物質，被稱為果蔬中「第一號抗氧化劑」。美國波士頓塔夫茨大學發表文章「返老還童吃蝦青素」；日本蝦青素協會研究提出「蝦青素能修復因衰老帶給大腦的損傷，蝦青素能延緩衰老」，許多疾病，如心臟病、癌症、關節炎、皺紋、眼睛疾病、帕金斯病等均與由自由基引起的氧化作用有關,而蝦青素能有效保護細胞，避免受過氧化物的破壞，它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高人的平衡性和協調性等作用，因此又被國外專家稱為「抗氧之王」。蝦青素還是一種極佳的抗抑鬱症和心情提升劑。蝦青素還可以增加免疫力、美白祛斑、抗衰老抑制腫瘤、預防癌症、心腦血管等疾病。

文章來源於瑪卡中國公眾號

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