「狗瑜伽」熱潮席捲而來，讓瑜伽課變得更有趣！

現在，美國的瑜伽和狗變得更前衛、更時尚。下犬式已經不再只是人類的專利，單純的瑜伽課程在美國逐漸被稱為「狗瑜伽」（Doga）的課程蓋過了風頭，而且這種和狗狗一起參與的瑜伽活動正獲得越來越多狗主人的青睞。如果你也想去上瑜伽課程，但是又希望跟你的親愛的寶貝狗狗一同享受瑜伽的真諦的話，「狗瑜伽」可是一個不錯的選擇！

和狗狗一同放鬆

「狗瑜伽」可以幫助人們減壓。已經練習瑜伽多年的卡莉說：「人們常常問我狗狗是否需要做瑜伽，我會回答說『不，是你需要練習瑜伽，而你的狗狗需要你的關心，和自己的寵物待在一起有益於你的健康』。」她還講了一個淺顯的道理：如果不是為了遛狗和帶其他寵物出去兜風的話，很多人從來不會選擇去公園散步。同樣，如果帶狗狗去做「狗瑜伽」的話，你在這個過程中也會自然而言地開始瑜伽練習。　　38歲的卡莉是曼哈頓的一名「狗瑜伽」指導師。她說：「現實生活中的你要時刻面臨就業和房貸等問題，而且這其中充滿了變數。但是，至少你的狗狗還是有如最初那般忠實和可愛，所以你為什麼不選擇和它們待在一起呢？這樣你會感到真正的放鬆。」

近年來，瑜伽變得越來越流行，無論男女都喜歡這項運動，如今連寵物也開始練瑜珈了。我們一起來看看，寵物狗練瑜伽的姿態。

姿態優美吧~

「狗瑜伽」的教學課程從來不會一個勁地追求刻意讓狗狗擺出某種特定的姿勢，而是尋求讓它們通過一定姿勢和按摩方式，來改善它們的消化和心臟機能，並在練習瑜伽的過程中，讓狗主人自身的壓力同時得到釋放。

「狗瑜伽」確實受到了不少人的歡迎，而談及其具體過程，在結合了按摩和冥想的「狗瑜伽」練習中，狗狗和其主人則會以輕輕拉伸身體的方式參與進去。

小樣，我也會瑜伽，看我的翹臀~

雖然「狗瑜伽」指導師無需考證，但是這樣的師資培訓班卻確實存在。43歲的布蘭達就在西雅圖教授這種課程，她還曾出版過一本關於「狗瑜伽」的書籍。一般而言，參加學習的學員都是通過分享技巧來學習和尋求進步的。雖然這些技巧沒有任何「官方」的指導標準，但是收穫這些技巧和心得的基礎都是相同的，那就是作為自然生物的其中一種，狗狗也符合瑜伽萬物融合和互聯的理念。

狗狗：「麻麻，給我也報一個瑜伽班嘛~」

在結合了按摩和冥想的「狗瑜伽」練習中，狗狗和其主人則會以輕輕拉伸身體的方式參與進去。

39歲的楊子是曼哈頓的一名金融分析師，她已經學習了一年多的「狗瑜伽」課程。她說：「我常常都會在狗瑜伽的課程中變得非常開心。」　　楊子說，由於10磅重的西施犬蘇菲亞可以用其體重讓自己在伸展動作中更加到位，因此在練習瑜伽的過程中獲得的效果也更大。不過，她之所以選擇「狗瑜伽」課程，最主要的原因是要加強自己與狗狗之間的關係。她指出，在練習過程中，她跟狗狗的默契有了很大的提高

最後來看看英國攝影師丹·鮑里斯拍攝的狗狗做瑜伽的照片吧，他通過Photoshop作後期處理，製作出令人忍俊不禁的「瑜伽狗」月曆。鮑里斯表示，之所以想到拍攝「瑜伽狗」，是朋友的寵物狗常常模仿主人練瑜伽，讓他感覺非常有趣。

【視頻】主人正在練習瑜伽 狗狗看到後也開始模仿

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編後語：

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