第7個體式美爆了，我也就看了20遍而已

練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

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來源：瑜伽的事 微信號 yogadeshi｜文：不棄黑墊

「男性的力量，帥！」

「體式也做得太完美了吧？！」

「沉靜、認真、富有力量。」

下面就請和瑜伽君一起，嚴肅正經地，欣賞Nino老師示範的一些體式 （嚴肅臉+害羞臉）。幾個「基本款」+幾個「高難度」，大概這就叫完美吧——

上犬式

下犬式

坐立前曲式

支撐下犬式

半全蠍

單腿下犬式

單腿輪式

上輪式

毗奢蜜多羅式

完全蓮花孔雀式

孔雀式

蓮花式

是不是覺得圖片特別有感覺

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※這些瑜伽體式美爆了，我也就看了20遍而已……?
※這個體式，95％的人都做錯了！
※2個動作，18次尖叫，看了5遍！ ｜ 體式糾錯
※9個睡前趴體式，每個趴1分鐘，7天，你會驚艷到自己
※8.18這個體式練習過後 , 四肢都瘦了
※最收髖體式，練了7天後，我的髖小了
※2017年最火的瑜伽體式，你會做幾個？
※這個體式堅持7-10天，皮膚白了，皺紋少了 !
※這個90°體式：讓我從150斤到88斤，遇見最瘦的自己
※每天一遍，每個體式保持30秒以上，到80歲都不會老
※2017年最火的瑜伽體式，你能完成幾個？
※5.18沒時間練全套瑜伽，那就練這兩個體式就好了
※如果你只有10分鐘，做這9個瑜伽體式！
※7分鐘80個瑜伽體式解剖圖，讓你一次看個過癮！
※7.19堅持這個30秒體式一星期，你會驚艷到自己！
※一個神奇的瑜伽體式，只需分開兩腿，100%對你好！
※伽人們，53個基本體式，你練了幾個？
※瑜伽前彎體式：48斤肉掉了下去，沒了一半的自己【打卡119】
※一個讓你60歲都不會顯老的瑜伽體式，每天10分鐘，越練越年輕！