如果你有糖尿病：艾灸這個穴位一段時間，情況就能改善！

根據我的經驗，很多人是因為飲食不節制，過度肥胖才導致糖尿病，單純降血糖是不能解決問題的，必須直擊問題的根源，節制飲食、控制體重，然後才能把血糖維持在一個正常的範圍。

如果不注意控制血糖，中風的危險會大大升高，要知道八成以上的糖尿病患者最後都會得中風，治療糖尿病就等於是在預防中風了。

雖然肥胖和糖尿病並不能劃等號，肥胖的人不一定最終會得糖尿病，但是兩者是密切相關的。肥胖人群糖尿病的發病率顯著高於體重正常的人，而肥胖，本身是一種代謝性疾病，剛開始是體重增長，然後代謝紊亂越來越嚴重，各種代謝綜合征也就出來了。

糖代謝紊亂的就是糖尿病，脂代謝紊亂的就出現高血脂症，嘌呤代謝紊亂就出現了痛風，血管中垃圾過度堆積，高血壓也就形成了。所以單看肥胖，一個癥狀不大要緊，要緊的是這後來一系列的連鎖反應。

體重如果控制不住的話，會給身體招來很多的恐怖分子。但是如果把這個危險因子控制住，就會形成一個良性的循環。控制了體重，血糖、血脂、血壓也都會穩定下來。勿以惡小而為之，勿以善小而不為，放在養生保健、控制體重上也是同樣適用的。

不要認為每天都吃到吃不動不會給身體帶來什麼長遠傷害，千里之堤潰於蟻穴，點滴生活的不良習慣會招來大禍；也不要以為小方法的點滴積累不會給身體帶來改善，不積跬步無以至千里，想要身體健康都是從點滴小事、小方法做起的，像那位外國的友人總是覺得我提供的方法看似簡單普通，不太上心，總是做幾天就半途而廢，自然起不到好的效果。

在這裡再給大家分享一些我治療糖尿病的的一些臨床感悟。得了糖尿病的人如果感覺肢體末端發麻、疼痛或是發涼，就說明糖尿病的癥狀已經比較嚴重了，不注意治療很快就引起很多併發症了。不過大家不要害怕，這個時候用艾灸是可以控制病情的。每天用艾灸灸雙腳心湧泉穴20分鐘，通常堅持1-2個月，就可以很好地改善這個病症。

糖尿病在中醫里被稱為消渴，在三焦上都有病症，上焦心肺虛，表現為口渴，常飲水而不止渴，中焦脾虛，常餓，多食仍不止餓，下焦腎虛，陽不舉或腎陽匱乏膀胱不利，糖尿病的病根在於腎，多伴有陰虛。其最直接的原因就是脾臟運化失常，但是根本的原因還是在腎臟。所以我們就用腎經的本血—湧泉，調水以滋陰，以艾灸之火而助水，脾得腎陽溫煦可正常運化精微，肺得腎之陰液濡養才可調節水的分布。

灸的時候，如果大家怕形成創面，可以用溫和的灸法，也就是點燃艾灸條，在距離湧泉穴3、4厘米左右艾灸，感覺比較燙的時候拿開艾灸條，遠離幾秒，然後在拿回來，其實艾灸的創面和普通的傷口不同，不僅對人體無害，還可以提高身體的抵抗力。但是要注意不要燙傷！

本文專家：董峰，CCTV《中華醫藥》特邀養生嘉賓，擅長穴位按摩、針灸及火罐，師從中國平衡針創始人王文遠教授，治癒過全國數萬患者。著有《調心：把心調好病不找》一書。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。