彭于晏舒淇十年如一日的"變態"習慣，想想都覺得殘忍

你試過堅持最久的事情是什麼？

我試過堅持最久的一件事是單身了22年。

你呢？

娛樂圈中有些明星的真是堅持一些事情堅持了十幾二十年，他們變態般的自律確實讓人欽佩！

# 彭于晏：

【好身材的代價是什麼？10年沒嘗過「飽腹感」！ 】

彭于晏的勵志故事，我們都知道，

從「胖墩」變「肌肉男」，是不少男生的學習對象，

但是~

除 了 堅 持 健 身 ，更 要 克 服 食 欲 ！

彭于晏以前為啥胖，當然是愛吃啊！

他自己說：「小時候，只要有吃的都能吃」

硬生生變肌肉男，在飲食方面、非常苛刻

型男真沒那麼好當，彭于晏接受採訪時說：

「如果哪天不拍戲了，一定要飽餐一頓！已經將近10年，沒有試過飽腹感了。」

為了自己的事業，自律到近乎變態

彭于晏不帥，簡直天理難容啊。

# 舒淇：

【出道20年，身材沒變過，因為管得住嘴，過「5」不食！ 】

相比一下瘦幾十斤、「勵志型」的瘦身明星，舒淇，更是一個難得的存在。

出道後身材基本沒變化，

朋友圈美食曬的飛起，

但就是不胖，為什麼呢？？

舒淇保持身材，除了運動，還堅持

「 過了下午 5 點，就不再進食 」的原則。

除此之外，吃貴在精、不在多。

曬美食的時候在吃，沒曬、就是沒吃。

一個習慣堅持 20 年，

你能做到嗎？做到就能美！

一 晃 多 年，你 女 神 還 是 你 女 神 ，不是沒有道理的！

# 陳意涵：

【5年，每天跑步8公里以上 】

30 歲依然少女的陳意涵，大家都知道她熱愛各項運動，號稱元氣少女！

前幾天、她參加了上海國際馬拉松賽，曬出獎牌。

跑步已經成為陳意涵，生活中的一部分

錄《花兒與少年》時，一天下來很疲憊

其他明星抓緊睡覺，只有她堅持早起晨跑。

一般都是 8km 以上，最多可以跑 20 多公里，

她說：「 減 肥 沒 有 簡 單 的 方 式 ，沒 有 坐 著 就 能 減 下 來 的 事 」

她的自律，是堅持跑步，外形與心態都像個少女，

比起一下班就葛優躺的你，是不是好看太多？

#《Vogue》主編，Anna Wintour（安娜·溫圖爾）：

【每天5點起床，堅持28年，熱愛時尚工作，就不會疲倦 】

如果你想混入時尚潮流媒體行業，那麼Anna 奶奶，一定能當你的精神導師。

時尚女魔頭，《Vogue》雜誌美國版主編 Anna Wintour，

67歲的她，每天的生活、依然像個 30 歲的時尚精英：

早上 5 點起床，6 點打網球，7 點做髮型，

挑衣服、搭項鏈，來杯星巴克，開始進入辦公室里工作。

這樣的作息，堅持了 28 年，

碰上時裝周，每天清晨還會增加一項「工作」：吹波波頭。

再忙、也要保持最好姿態~

（ 小 7 眼中，滿滿都是 60 年後的自己~）

被問到67 歲還如此折騰，累不累？

她會笑著告訴你：

「如果你熱愛時尚，熱愛自己的工作，那永遠不會感到疲倦。」

所以，有些人的成功並不是偶然的，如此變態的自律和堅持，不僅帶給他們美麗的身體和健康的心態，也給他們帶來了強大的內心和超人的毅力。

那麼雙十一就到了，你能剋制不剁手嗎？