心疼你|天冷騎電動車上下班凍了小腿,用此單方洗走風、寒、濕!
天冷了,好多寶媽寶爸為了上下班方便都選擇騎電動車。寒風中來來回回,為家奔波真不容易。在這裡提醒大家,不知不覺當中,你的膝關節、踝關節正遭受著風、寒、濕等外邪的侵擾,將來有可能會誘發類風濕、關節炎等。
有位寶媽年紀輕輕的,已經有了腿疼的毛病,留言問有什麼辦法沒有。當然有啦,其實,用一味中藥透骨草熬成水,晚上睡覺前洗一洗還是非常棒的!
單方:透骨草60克
用法:透骨草加適量的清水,熬上半小時,煮好後把葯汁倒入洗腳盆,先不用急著加涼水,可以先用熱氣蒸熏一下膝關節和踝關節。然後拿兩條毛巾,用藥水浸濕,稍微擰一擰,迭成塊狀放在膝蓋上進行熱敷,每晚敷20分鐘左右即可。等藥水的溫度降到40℃左右的時候,用剩下的藥水把膝關節洗一洗。
由於人體的關節部位腠理比較疏鬆,所以風、寒、濕等邪氣很容易入侵。也正因為這個原因,藥效也比較容易滲入,所以以上熏洗、熱敷的效果也會比較理想。另外,熏泡完之後,你可以把腳踝和腳指都搓一搓,搓到發熱、發紅為止,這能幫助你打通經絡、驅除寒氣。如果家裡有足浴桶,還可以用這個藥水泡泡腳。
大家千萬不要小看了透骨草這一味葯,它之所以會叫這個名字,就是因為透骨草有活血化瘀、利尿解毒、通經透骨之功效,在驅除風、寒、濕方面效果非常好,醫書中記載,透骨草能「治筋骨一切風濕疼痛攣縮」,還可以活血利氣,讓關節上的氣血都通暢起來。
本來膝關節受寒是老年人的「專利」,所以有「老寒腿」之說,但現在「老寒腿」也開始瞄上了中青年人,希望大家在天氣比較寒冷的時候,一定要注意呵護自己的雙腿。當然,這個單方,如果家裡老爹老娘腿疼腳疼,也可以用!
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