健身，當你認真的時候，就沒有任何阻擋
健身，當你認真的時候，就沒有任何阻擋。我們都很容易忽略他人的努力，卻著重看其它條件。
每個人都是自己的工程師，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。再好的機會，也要靠人把握，而努力至關重要。放手去做、執著堅持！
如果每天花1個小時健身，一年後，你會發現你的身體已遠遠超過同齡人。時間，抓起了就是黃金，虛度了就是流水。書，看了就是知識，沒看就是廢紙。身體，堅持練了就是鑽石！
把時間放在健身上，成就了型男靚女。把時間放在學習上，成就了智慧。 把時間用在市場，成就了經營。 把時間用在家庭，成就了親情。 把時間放在牌場，成就了賭徒。把時間放在酒場，成就了酒鬼。時間是公平的，心在哪，時間在哪，行動在哪，收穫就在哪！
當你比別人承擔更多、擔當更多、付出更多時，你的體驗就會更多，收穫就會更多。生活中沒有人會逼你做什麼，你需要自我管理、自我約束、自我學習、自我成長、自我突破、自我超越。反之，安於現狀、不思進取、糾結事件、固步自封，必定被淘汰。若要如何，全憑自己！
有時候會討厭不甘平庸卻又不好好努力的自己，覺得自己不夠好，羨慕別人，但其實大多人都是普通的，只是別人的付出你沒看到。不要沮喪，不必驚慌，做努力爬的蝸牛或堅持飛的笨鳥，我們試著長大，一路跌跌撞撞，然後遍體鱗傷。堅持著，總有一天，你會站在最亮的地方，活成自己渴望的模樣。
所有的磨練換來的都是成長，所有的忍耐都將在日後的某一瞬間全部彌補回來。命運沒有絕對公平，別擔心也別急，順應流年，並不斷努力。
當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。做最好的自己，懶可以毀掉一個人，勤可以激發一個人！不要等夕陽西下的時候才對自己說，想當初、如果、要是，之類的話！不為別人，只為做一個連自己都羨慕的人。
無論今天面對什麼，既然走到這一步，就堅持下去，給自己一些肯定，你比自己想像中要堅強。
撐到最後，才有然後。
-the end，好就贊一下-
※你還沒有愛上健身，也許是因為你沒有遇見這些！
※你再也沒有什麼可以失去的時候，就是你開始得到的時候
※沒有這些，健身時候真的很土
※健身卻沒有效果的朋友，你們這是在「犯罪」啊！
※身體沒有任何問題，竟然也會不孕！
※誰還沒有個健身想崩潰的時候？
※你很窮，跟有沒有女人，沒有任何關係，不要太天真！
※「有時候，我會覺得有沒有太太都一樣」，他的感受從何而來
※在農村，那些不能容忍的陋習，暫時沒有錢就該被欺負
※當朋友想跟你自拍，然而你並沒有興趣的時候！
※珍惜你現在擁有的，而不是期待自己沒有的
※沒有激情，看完你就來勁了，沒有不想練的
※健身沒有效果，看這些你做到了嗎？
※哭也沒用，他沒有你想的那麼愛你！
※孕期的那些痛，其實並沒有那麼可怕！
※那是你的未來，你不想抓住也沒有關係
※他沒有那麼愛你，只是睡你比嫖的更便宜！
※游泳，你們誰也沒有她游的時間長！
※你說健身沒有效果？那是因為你沒做到這些！