雙11都是浮雲，把身體、身材練好才是真【健身打卡125】

今天是愛健身（微信號：love-fitness）推送的第125次健身打卡，練習內容有6個動作組成。打卡的朋友根據自身練習水平安排，將整套動作做1-5個循環。

練習過程中請將每個動作做標準，動作與動作之間盡量不休息，全套動作結束後休息2分鐘。具體如下：

以上即為今天練習的內容，打卡的朋友請文章底部為自己贊一個，或點擊底部「閱讀原文」進入愛健身官網和愛健身交流社區，發帖記錄自己。

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