酸奶這樣喝法營養翻倍！排毒減肥美容保健一杯達成！

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，營養價值非常高，而酸奶是以牛奶為原料，不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

日常食用的食物種類一定要多種多樣，蔬菜水果要多吃，魚肉蛋禽要適量，奶和豆製品天天有，清淡少鹽不能忘。食不過飽勤鍛煉，身體適宜促健康。

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