女性經期前貪吃有道理

女性經期前貪吃有道理

　　一些女性感覺經期臨近時總是嘴饞，尤其愛吃巧克力之類的甜食。突尼西亞科學家認為，這或許是個普遍現象，由月經前後體內激素變化造成。

　　突尼西亞營養和食物技術研究所跟蹤監測30名18歲到45歲健康女性的月經周期後得出上述結論。研究人員發現，與月經開始頭三天相比，女性月經來臨前3天平均每天多攝入476卡路里。這些多攝入的卡路里半數以上來自碳水化合物。

　　「在晚黃體期，當雌激素和黃體酮分泌增多時，食物尤其是甜食攝入增多，而在濾泡期只有雌激素分泌增多時，食物攝入減少。」發表在《內分泌年報》上的研究報告寫道。

　　濾泡期指女性月經第一天至排卵期這段時間，月經來臨前幾天則稱為「晚黃體期」，會出現情緒異常等癥狀的經前綜合征。（新華社電）

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