早產的寶寶，應該第幾個月添加輔食呢？

相信所有的父母都知道，隨著寶寶的長大，僅僅靠母乳餵養可能達不到寶寶生長發育的需求了，寶寶在一定的時間需要添加輔食了。那麼，該如何正確的給寶寶添加輔食呢？

添加輔食時間：

寶寶輔食添加時間通常應該是在4-6個月齡時，但因嬰兒個體差異，開始添加輔食並沒有一個嚴格的時間規定。一般認為當寶寶達到下面任何一種情況時，可以考慮開始添加輔食了：

1.寶寶出生月齡已經達6個月；

2.寶寶體重已達到出生時的2倍或者寶寶體重達6.5-7公斤；

3.寶寶可以坐起來了；

4.吃完約250mL奶後不到4小時又餓了或者寶寶在24小時內能吃完1000mL或以上的奶；

5.寶寶對奶以外的食物顯示出興趣。大人吃飯時，他會用小手去抓；當嘗試著把食物放在寶寶的舌頭上時，會吞咽下去，並表現出愉快的情緒；

6.之前寶貝的身高體重指標一直正常，最近卻落後於標準。

添加輔食原則：

給寶寶選擇輔食應該是易於吸收、能滿足生長發育、又不易產生過敏的食物。添加輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度，遵照循序漸進的原則進行，具體原則：

1、由一種到多種：添加輔食時，應該先從一種添加，待寶寶經過5-7天的適應期，完全適應以後，再添加另一種食物，逐漸增加到多種食物混合食用。如出現消化不良、過敏等現象應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起，嚴重過敏的食物應該記下來，避免寶寶再次接觸。

2、由稀到稠：寶寶的輔食應該從流質開始到半流質再到固體。

3、由少到多:輔食的添加是循序漸進的，開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。

4、由細到粗:嬰兒輔食的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞咽；當寶寶乳牙萌出後，可以慢慢進食末狀食物或者碎食物。

5、應該在嬰兒健康、消化能力正常時候添加：輔食的添加必須在寶寶健康消化能力正常時，以免加重寶寶的消化負擔以及增加寶寶對輔食的逆反情緒。

不同月齡的寶寶輔食選擇

1、4-6個月的寶寶寶輔食主要提供流質及泥糊狀食品。主要可以是菜泥、水果泥、米粉、配方奶等，應該以勺子喂。

2、7-9個月：此時除了讓寶寶繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，鍛煉寶寶的咀嚼能力。寶寶的食物逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，可以添加蛋、魚、肉、肝、穀類、水果、蔬菜等。而且需要增加輔食的量，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐，寶寶應該學慣用杯子。

3、10-12個月：寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯，從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片，從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉等，寶寶的輔食也可以增加為兩次，寶寶應該學著用手抓食物，或者自己用勺子。

添加輔食注意事項

1、喂輔食最好的時機是在給寶寶飢餓的時候，這個時候寶寶比較有興趣接受新的食物；

2、剛開始的餵食分量不要太多。

3、不能強迫進食：當寶寶不願意吃某種食品時，爸媽不能強迫其進食，而應該試著去改變食物的色香味或者引導孩子進食；

4、不要限制孩子用手抓飯：有的父母認為寶寶用手抓飯不衛生，可能會造成「病從口入」，從而限制寶寶用手抓飯，這種做法是不正確的。允許寶寶手抓食物，不僅可以增加寶寶進食的興趣，又有利於寶寶眼手動作協調和培養獨立的能力。爸爸媽媽只要注意寶寶進食前後洗乾淨雙手就可以最大限度的減少細菌的進入啦！

5、當寶寶願意嘗試新的食物並且表現良好時候，爸媽應該給予適當的眼神、語言等鼓勵和表揚。

早產的寶寶該如何添加輔食？

有一些特殊的寶寶，那就是著急著從媽媽肚子里跑出來的早產寶寶，他們的輔食添加是否和別的孩子一樣呢？

有的人說，我的寶寶早產了半個月是不是要比正常孩子晚半個月添加輔食呢？早產一個月呢？

其實，對於早產的寶寶來說，是否添加輔食，並不是說一定要按照早產的時間機械的往後延長添加輔食的時間，而是應該根據寶寶體重增長和能力發展的狀況來決定。如果早產的寶寶可以滿足最上面添加輔食的時間的後五條（除月齡滿足六個月）， 就可以添加輔食了。

嬰兒的食物轉換和輔食添加是人類生態學發展中不可逾越的一個階段，它不僅可以保證寶寶的營養提供，而且對兒童功能發育和能力獲得有著重要的促進作用。

過早添加輔食可能會導致寶寶消化不良，過晚添加輔食不僅不能滿足寶貝快速生長發育的營養需求、使寶貝的咀嚼功能缺乏鍛煉，而且有可能使得寶貝養成偏食的不良飲食習慣，影響寶寶的心理發育。因此，適時、適當的輔食添加應該引起廣大父母的廣泛重視。

作者：王妮，上海市東方醫院婦產科醫生

題圖來源:123rf.com

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參考資料：兒科學 第七版 沈曉明 王衛平主編