古今名人養生詩話
養生之道雖然沒有一定模式,但有規律可循。古今許多名人的養生詩歌,對自己的長壽經驗都有總結,值得我們學習借鑒。
在魏武帝曹操的養生詩中,最精彩的一篇當推《步出夏門行·龜雖壽》。詩中寫道:「神龜雖壽,猶有竟時;騰蛇乘霧,終為土灰。老驥伏櫪,志在千里;烈士暮年,壯心不已。盈縮之期,不但在天;養怡之福,可得永年。」詩中以長壽動物神龜為例,說明生老病死的規律。今人常用詩中「烈士暮年,壯志不已」來抒發老當益壯的胸襟。
明代名醫龔廷賢活到92歲,他寫的《攝養詩》,是根據多年從醫治病、保健養生的實踐,歸納出的一套有關「吃喝玩樂」的科學規律:「惜氣存精更養神,少思寡慾勿勞心。食惟半飽無兼味,酒止三分莫過頻。每把戲言多取笑,常含樂意莫生嗔。炎涼變詐都休問,任我逍遙過百春。」這首詩告訴人們,「吃喝玩樂」是每個人終其一生都在做的「大文章」, 「吃喝玩樂」不是人生目的,而是保證身心健康的手段。
當代古文學家商承祚教授,在七十誕辰時寫了一首幽默的明志詩:「九十可算老?八十不稀奇。七十難得計,六十小弟弟。四十五十滿地爬,二三十在搖籃里。」由此詩可知,人至老年保持一顆童心,可延年益壽。
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