古今名人養生詩話

養生之道雖然沒有一定模式，但有規律可循。古今許多名人的養生詩歌，對自己的長壽經驗都有總結，值得我們學習借鑒。

在魏武帝曹操的養生詩中，最精彩的一篇當推《步出夏門行·龜雖壽》。詩中寫道：「神龜雖壽，猶有竟時;騰蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天;養怡之福，可得永年。」詩中以長壽動物神龜為例，說明生老病死的規律。今人常用詩中「烈士暮年，壯志不已」來抒發老當益壯的胸襟。

明代名醫龔廷賢活到92歲，他寫的《攝養詩》，是根據多年從醫治病、保健養生的實踐，歸納出的一套有關「吃喝玩樂」的科學規律：「惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。」這首詩告訴人們，「吃喝玩樂」是每個人終其一生都在做的「大文章」， 「吃喝玩樂」不是人生目的，而是保證身心健康的手段。

當代古文學家商承祚教授，在七十誕辰時寫了一首幽默的明志詩：「九十可算老?八十不稀奇。七十難得計，六十小弟弟。四十五十滿地爬，二三十在搖籃里。」由此詩可知，人至老年保持一顆童心，可延年益壽。

TAG:道行天下網 |

※古今名人的養生秘訣
※養生古風 古代名人養生訣
※古人養生十大名帖
※養生之道 古人養生的九個字
※古人養生軼事
※名家養生：古代長壽名人的養骨之道
※古人為了養生留下的十大名帖
※我國古代文人的養生術
※穀雨時節—讀詩詞—看古人養生
※《名人話養生》新書發布會
※中醫是一種人生態度｜名家話養生
※名家之約·名家話養生
※百歲老人楊絳先生的養生經
※古代名士養生的數字經
※老年人養生 助老人養生長壽的方法
※習古人之飯後養生法
※寒露話養生
※古詩中的養生經
※歷代名家十大養生帖：觀古人如何天人合一？