備孕期間，自己和老公都要和這些食物說「再見」！

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作者丨鴿子醫生air863

說到可樂，我們的第一反應就是殺精。備孕期間，我們最關心的兩件事就是什麼時候排卵和精子質量怎麼樣。其實，都是一件事，那就是如何保證自己和老公的身體狀態，進而保證精子和卵子的質量。

平時，有些東西我們怎麼吃都行。但是在備孕的這段時間內，有些事物，我們還是少吃為妙。不是因為不好吃，而是因為真的不能再吃了。

煙酒、辛辣食物這些就不說了，因為大家都知道懷孕期間不能吃這些，還會哪些食物會對兩個人的身體有傷害呢？

腌制食品

很多地方都有喜歡把食物腌起來，喜歡吃這種味道。特別是很多講究吃的人都喜歡吃各種腌制的食物，覺得十分美味。但是，備孕期間，腌制食物是不能吃的。雖然很美味，但是腌制食物內卻含有亞硝酸鹽等有害物質，對身體傷害很大。

含咖啡因食物

咖啡、茶和其他含有咖啡因的飲料和食物，都是不建議女性服用的。咖啡因能夠改變女性體內的激素比例，從而抑制受精卵的發育。咖啡因食物是不建議服用的，但是如果有特殊情況存在，一定要控制好服用量。

烤牛羊肉

現在社會，真的有太多的人喜歡在路邊吃烤串的。一群人在那那裡談天說地，吃點烤串，喝點啤酒，真的是很愜意的一件事情。但是，愛吃牛羊肉的媽媽生出來的寶寶很可能會有弱智或者畸形等情況，因為牛羊肉中含有弓形蟲。.

低脂牛奶

現在牛奶也分很多種，有全脂和低脂之分。雖然低脂牛奶的脂肪含量更低，但是準備備孕的准媽媽最好不要喝。食用低脂牛奶，會增加女性不孕的幾率。所以，在備孕這段時間內，還是不要喝低脂牛奶為好。

除了這些東西，胡蘿蔔、向日葵籽等食物，最好也不要再吃的。這些食物都是會對備孕產生不利影響的。等過了這段時間，自己想怎麼吃就可以怎麼吃。但是，現在是不行的！

備孕期間，為了更好、更快的懷孕，我們必須要學會「忌口」。我們自己不吃這些東西，寶寶才能健康的成長。

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※待產期間，孕媽們必須要準備這些物件！
※懷孕期間 這些食物一定不要吃！
※吃貨准媽媽，遇到這些食物，真的要當心了！
※這些食物和葯不要一起吃，小心不良反應！
※你喜歡吃什麼？你是否想過，這些食物的食材是哪來的、安全嗎？
※這些易胖食物，再愛也要剋制
※這些常見的食物都不能吃，寶寶們都知道嗎？
※婆婆說的這些孕期飲食謠言，你信了嗎？
※預防早產的這些食物，孕媽你吃了嗎？
※孕期為了寶寶健康聰明，再想吃這些食物你也要忍者
※這些都是滋補好孕湯，秋季備孕怎能不喝！
※管好自己的嘴，不要說這些話！
※愛吃零食的孕媽媽們，福利來了，這些既好吃又有營養
※常吃這些食物，跟癌症說再見！它們天生就是癌症的剋星！
※秋季備孕，記得不要吃這些食物！
※準備要Baby的爸爸可以看看，這些食物助你好孕！
※孕媽媽為了寶寶，這些食物孕期最好不要吃
※哺乳期吃這些食物，當心傷了自己傷了娃
※孕媽，缺鐵貧血不要怕，這些食物來幫你
※這些食物隨便你怎麼吃，都不會胖