最全單穴養生法，簡單易學，不收藏是你的損失哦！
導
讀
單穴養生法簡單易學，屬於中醫經絡穴位中學起來比較好掌握的部分，現將其總結，分享給大家。
穴 名：下都
經外奇穴、八邪穴之一
取穴方法：手背四、五指縫尖上五分處
主 治：發燒
手 法：連續不斷掐按1—2分鐘
穴 名：少海
手少陰心經，合穴
取穴方法：屈肘，肘橫紋尺側端與肱骨內上髁連線的中點處
主 治：心動過速
手 法：揉按1-2分鐘（60-70/分）
穴 名：神門
手少陰心經、原穴
取穴方法：掌側腕橫紋尺側上方凹陷處
主 治：多汗症
手 法：直按斜頂向內關1—2分鐘
穴 名：通里
手少陰心經、絡穴
取穴方法：神門穴上一寸
主 治：心動過緩
手 法：按揉1—3分鐘，300-500次
穴 名：大陵
手厥陰心包經、原穴
取穴方法：腕關節掌側第一橫紋正中，兩筋之間
主 治：失眠症
手 法：點按1—2分鐘，直按斜上頂
穴 名：湧泉
足少陰腎經、井穴
取穴方法：足底前、中三分之一交界處，屈足卷趾時呈凹陷處
主 治：足心熱
手 法：揉按36次
穴 名：肓俞
沖脈、足少陰之會穴
取穴方法：肚臍旁開五分
主 治：積脂散熱；頭痛
手 法：拇、中指按後，斜向上頂，左治右，右治左
穴 名：列缺
手太陰肺經、絡穴、八脈交會穴，通於任脈
取穴方法：兩手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷處
主 治：頭頂痛
手 法：直按斜向上頂
穴 名：懸鐘
足少陽膽經、八會穴之髓會
取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨後緣
主 治：偏頭疼
手 法：按揉3—6分鐘，左治右、右治左
穴 名：定喘
華佗夾脊
取穴方法：在大椎旁開五分處
主 治：哮喘
手 法：斜向肩部頂1-2分鐘
來源：網路（如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝！）
※道家養生，補身養生藥茶大全，趕緊收藏！
※家中鏡子擺這裡，財旺運旺身體棒！
※四種祥兆，預示家有喜事，天降橫財！
※雙11，看古人如何剁手…
※古人如何「優雅」的敲門？
TAG:黃大仙宮 |
※最全女性養生清單，值得你收藏
※喝水是最簡單的養生法，不過很多人都喝錯了，尤其第一條！
※老中醫：喝水是最簡單好用的養生法、長壽法！可惜，很多人做錯了！
※站樁養生——最簡單有效的養生方法，最難的是堅持！
※清明就吃這些養生菜！簡單易學，你也能輕鬆做！
※這些錯誤的養生法，最後一條很多人都在做，不是養生，是在折壽！
※這菜做法很簡單，全家人都能吃，不僅養生益壽，常吃強健體魄！
※通過什麼方法養生最簡單，而且有效呢？
※警惕，那些所謂的養生零食可不是你想的那麼簡單！
※最健康的養生方法，就一個字！不是吃補藥、不是運動，而是…
※簡單又有效的養生方法—揉腹，操作簡單效果棒！
※一個最便宜的養生延壽法就這麼簡單！快收藏吧
※養生最有效的方法，竟然全是免費的，太有用了！
※不要放棄養生，就算是懶也有懶人養生之法啊
※最簡單的也是唯一正確的養生方法
※最簡單實用的養生法，護好你的五臟六腑！
※最好的養生，原來這麼簡單！
※老中醫養生經，就是簡單，就是實用
※你真的懂養生嗎？可能你正在養的不是生，是病