如何挑選自己心儀的運動水壺？

第一：運動水壺的分類

1、飲水方式

根據不同的開口設計，主要有三種飲水方式，第一種旋動瓶蓋，就是一般飲料瓶那種；第二種吸管式，這個從字眼就可以理解；第三種是按壓出水式，就是通過按壓瓶身以產生水壓使得瓶口自然涌水。

三種方式優缺點各不相同，比如第一種，傳統簡單，缺點是飲水時因為把頭仰起來所以會分散眼睛注意力，這對於一些需要一直集中注意力的運動（比如自行車）就會稍微有所影響，同時在運動中補水時還可能會因運動劇烈而嗆到；吸管式剛好彌補這個缺點，但是有時可能會累到連用力吸水的力氣都沒有，這時按壓式又剛好彌補了該缺點。

2、材質

運動水壺使用的材質一般這三種：塑料、不鏽鋼、鋁合金。大部分戶外愛好者使用最多的就是塑料材質。優點：輕盈便攜、堅固耐用。風險是：要特別注意安全性，一些塑料瓶在製作過程中添加有增塑劑，這種化學成分對人體有毒害作用，若長期飲用，容易把內部的有害物質溶出，從而帶進體內，所以在選購水壺時，要注意材質是否滿足食品級的衛生要求，內層是否有鍍膜以防腐蝕及防止一些塑料分子分解等。

第二：衛生角度對比，吸管式的運動水杯細菌數量最少

一家權威健身網站Treadmill Reviews對三種塑料杯進行實驗，包括按壓出水式、吸管式、旋動瓶蓋式。該試驗測試的12個水杯，運動員已經使用一周並未經刷洗。測試發現：吸管式設計的水杯細菌數量最少。

因為吸管式的水杯設計，盡量減少了入口處的接觸面積，而唾液等濕潤的環境正是吸引細菌的重要來源。不管哪種類型的運動水杯，堅持每次使用後徹底清洗才衛生。

第三：駝峰Camelbak 品牌的運動水壺

1、自閉式硅膠咬嘴，採用醫療級Silicone（矽樹脂），安全、手感舒適、可替換咬嘴更加衛生；

2、塑料材質（不含BPA），雙層隔溫結構設計，裝熱水不燙手，裝冰水不冰手；

3、超厚實瓶口，厚約2mm，大口徑，便於清洗和裝填冰塊；

4、採用5號PP塑料，抗菌、無毒、耐熱。

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