日本四成成年人日均睡眠時間不足6小時

文 | 巴黎文娛傳媒記者 黎文宇，巴黎文娛傳媒提醒：未經授權，不得轉載，合作請聯繫：info@paris818.com

日本共同社11月15日報道，日本厚生勞動省實施的2015年國民健康與營養調查結果顯示，約四成成年人日均睡眠時間「不足6小時」。阻礙確保睡眠時間的主要原因多為「工作」、「家務」等，厚勞省表示「有必要思考完善工作與生活平衡以及男女分擔家務」。

逾7000名20歲以上成年男女對關於睡眠時間的調查給出答覆。39.5%的受訪者表示「不足6小時」，是除去未調查該項目的2012年與2013年後過去十年來新高。「6小時以上不足7小時」的佔34.1%，「7小時以上不足8小時」為18.5%，「8小時以上」為8.0%。

在阻礙確保睡眠時間的多選回答中，男性選擇「工作」的佔到第一，為23.0%。女性中最多的是「健康狀態」，為15.3%。其次為「工作」（13.6%）和「家務」（13.4%）。從年齡段來看，20至39歲人群「睡前沉迷於手機、郵件與遊戲」的情況突出。

另一方面，此次還對成年男女膳食攝取營養是否均衡進行了調查。幾乎每天食用兩餐以上結合「主食」、「主菜」與「配菜」膳食的男性與女性比例分別為47.6%與52.7%。

20多歲人群比例明顯偏低，男性與女性分別為39.1%與38.4%，厚勞省指出「年輕人經常在外就餐等，營養均衡存在課題」。（完）