治痛風就從這三個穴位入手！事半功倍的好方法

身體是革命的本錢

養生可以不花錢

上期我們說了痛風的相關問題，今天就再來分析一下怎麼緩解、改善痛風。大家都知道，腎臟排泄的功能是有限的。所以，我們一方面要改善腎臟的排泄；另一方面還要想辦法開源，尋找第二個腎臟。有人要說了，怎麼冒出來第二個腎臟，在哪兒？這第二個腎臟也在我們的身體上，它叫皮膚。

皮膚上面有毛孔，毛孔會出汗，所以也叫汗毛孔。出汗是什麼？不就是排泄嘛，所以就相當於人體的第二個腎臟；同時，毛孔還有呼吸的功能。所以，皮膚也相當於人體的第二個肺部。這樣說，大家可能沒感覺。如果用保鮮膜把皮膚給包起來，大家知道什麼感受嗎？你會很憋氣很難受。因為除了鼻孔在呼吸之外，身體通過毛孔也在呼吸，在散發水分。被保鮮膜裹起來的皮膚，過不了一會兒，會發現上面有一層細細的水珠。這跟我們無數的小小的腎臟和肺臟的工作是一個原理。

所以，利用好皮膚的功能，也就相當於開發了第二個肺臟和腎臟。這一點其實生活中大家都在用，比如，大家都知道要穿純棉的衣服，尤其是內衣，就是因為它透氣功能好，能讓我們身體的每個小肺臟和小腎臟都能正常地工作。

另外，大家都知道要多運動，運動要達到微微出汗的程度最好。出汗，其實利用的就是皮膚的排泄功能，通過運動這樣一種形式讓體內的物質活動起來，讓有毒的物質隨著汗液順著皮膚排出去，以達到凈化血液的目的。我這裡就教大家一個小妙招——蒸桑拿。對於一般人來說，蒸桑拿可以加速血液循環，提高新陳代謝。但是，對痛風病人來說，就不那麼簡單了，它起的是治療的效果。大家記住，在蒸桑拿之前，一定要喝足了水。因為毛孔打開之後，會大量出汗，只有多喝水才不至於使身體的水分丟失得太多。通過汗液把尿酸排出去，也就是說充分地利用皮膚上的小腎臟來改善它的代謝功能。所以，蒸桑拿不僅促進血液循環，更大的作用是調節毛孔，通過排汗排出尿酸；通過排出尿酸來控制痛風病人的尿酸水平增高，避免身體在高尿酸的情況之下形成結晶鹽，沉積在大腳趾，侵蝕大腳趾。

那麼，我們說中醫怎麼治療痛風的呢？中醫對痛有兩個說法：不通則痛、不榮則痛。不通是什麼概念？氣血不通。榮呢？是指血液的供應充足，容光煥發，氣血旺盛。所以，產後的婦女、得了大病或者剛做完手術的病人，常常會說，身上骨頭節哪兒都痛。這就是不榮則痛，就是沒有得到足夠營養物質的供應。

那麼，痛風是哪種原因造成的痛呢？中醫說不通則痛，沒有把廢物排出體外造成疼痛。所以，治療上要益氣，要活血化瘀，要排出西醫說的尿酸鹽結晶，把這些沒用的東西排出去了，才能減輕、緩解、治療痛風。我這裡介紹三個穴位，用來治療痛風的效果非常好。

隱白穴：在我們大腳趾的內側有一個穴位叫隱白穴。痛風病人可能很熟悉，它就在痛風石的位置，大腳趾腫脹了，鞋穿不進去、磨了的地方、疼痛的地方就是隱白穴。它在大腳趾的趾根底部的橫緣和豎緣交叉點的位置，和我們趾甲緣的位置很近。

太白穴：再往下一點是太白穴，它也是痛風石經常會傷害到的一個地方。這個地方最容易形成尿酸鹽結晶。在我們第一跖骨小頭的後面，大腳趾和腳連線的地方，腳背和腳心連線的地方，也就是赤白肉際的中間，就是太白穴。

公孫穴：對治療痛風也非常有好處。古人認為：肝木為公；木生火，心火為子；火生土，所以脾土為孫。公孫穴是脾經的絡穴，從這裡通向胃經，奇經八脈的沖脈也與之相通，所以視為公孫。它在第一跖骨基底部的前下緣，赤白肉際的地方。教大家一個簡單的辦法，用大拇指順著腳弓彎曲的形狀，向後斜上方的地方來推，剛好推到的這個位置就是公孫穴。實際上，公孫穴除了治療痛風，對於胃潰瘍病人的胃酸分泌減少也有特別大的好處。

這三個穴位都在腳的內側，腳背和腳心的中間的地方，按摩起來不是很容易。所以，我這裡推薦一個方法，一下子將三個穴位都刺激到，省事省力，就是用刮痧板從腳趾到腳弓的方向進行刮拭。家裡沒有刮痧板也不要緊，用一面圓滑的硬物即可，如木梳的背面，在腳上這一塊抹一點潤滑油，每天刮50-100次，效果是非常好的，而且不用一個一個穴位去按摩，可以說是事半功倍。

—— 李智

岐黃之約特約專家顧問

中醫國際形象大使

TAG:岐黃之約 |

※治痛風就從這三個穴位入手！事半功倍的好方法～
※按摩一個穴位，不吃藥就把風寒感冒治好了！
※頭痛醫腳滑稽嗎？不！而且有四個穴位對治療頭痛有奇效
※一個穴位就能治好飛蚊症
※一個穴位治好了這麼多病，真厲害
※經常失眠、腰疼，按這兩個穴位就夠了，十分鐘就有效果！
※治療腰疼，這個艾灸法只用一個穴位，解決最難問題
※腹瀉和便秘，本是兩種病，中醫卻用一個穴位就能治好！
※失眠、腰痛，按哪個穴位可以好？
※我用這一個簡單的穴位，治好了媳婦的盜汗！
※穴位按摩—緩解身體疼痛的七種好方法
※治 」失眠「 的一個終極穴位，你一定想不到！
※肉都長臉上去了，就沒好方法瘦臉？按這幾個穴位！
※鼻炎不用慌，巧點一個穴位就可治癒
※治 」失眠「 的一個終極穴位，效果驚人！
※頸椎痛？一個穴位就搞定！
※有一病，叫「全身筋骨疼」！解決方法只需你刺激兩個穴位
※一個穴位治好足跟痛，按一按真不疼了！親測有效！
※治失眠，利用這兩個穴位乃中華古訓！在足部，手一掐就行了