治療腰疼，這個艾灸法只用一個穴位，解決最難問題

腰部疼痛是生活中最常見的保健問題。可以肯定地說，受生活習慣、運動不足等因素的影響，幾乎每一個45歲以上的人，都或多或少地出現了一點腰痛、腰酸、腰肌無力的問題。

腰疼之所以普遍、難治，自然和腰部所承擔的特殊使命有關係。腰部有我們的核心肌群。在我們的日常生活中，腰肌和腰椎的使用率、耗損率都是相當高的。此外，從中醫看來，還有一個問題不容忽視。這就是腰為腎之府。腎為水臟，故而易受寒濕二邪之擾。也就是說，腰府最容易成為寒濕二邪的聚集之地。這成了治療和改善腰痛的最大難題。

為了解決這個問題，很多人可能會採用溫陽的辦法。今天在這裡，我們向您推薦另外一種治療思路——刺激崑崙穴。崑崙穴在足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處（如圖）。

崑崙穴屬於足太陽膀胱經。膀胱經多氣多血，陽氣充足，又恰好循行於腰府。因此，足太陽膀胱經是治療腰病的常用經絡之一。方才說過，腰部濕冷之氣的凝滯，乃是治療腰痛必須解決，又很難解決的問題。那麼如果能很好地激發足太陽膀胱經氣血，令陽熱之氣順利衝破腰府這一關，是不是就能解決問題呢？

這一思路非常正確。在膀胱經的所有穴位中，還真就有一個穴位，能擔此大任。這就是上面提到的崑崙穴。崑崙二字，本是我國古代神話中最重要的神山山名。元始天尊的玉虛宮道場就設在昆崙山。它是中華文明的發源地之一。古人用它命名穴位，用心可謂良苦。原來，針灸理論認為，崑崙穴是膀胱經水濕雲氣吸熱上行的地方。經中氣血在這裡彷彿被陽熱之氣蒸化，以不可阻擋之勢沿膀胱經上行。正因如此，本穴五行屬火。

這樣一來，我們就知道，刺激崑崙穴，是振奮膀胱經陽氣，改善腰府疼痛的重要手段了。對於一般的腰痛，我們都可以採用彈撥崑崙穴的方式來調理。對於典型的寒性腰痛，我們則可以採用艾灸崑崙穴的辦法來調理。所謂的寒性腰痛，就是腰部遇冷則痛，冬季發病明顯，痛處往往成片出現，以酸痛、鈍痛為主，得溫則緩。患者往往還有怕冷、畏寒、小便清長、尿頻的問題。這可以說是寒濕之氣聚集腰部的最典型表現了。

艾灸崑崙穴，每天30分鐘，兩側崑崙穴都要施術，堅持時間越長，見效越明顯。

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