一套「肚腩操」消耗多餘脂肪，懶人也能瘦出奇蹟！
怎麼樣才算是「水桶腰」，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的「水桶腰」了。腰腹粗大只能望著柜子里的衣服而興嘆了，沒有一個人對腰腹粗大的人說漂亮，甚至會被人諷刺為「肥豬」。
細腰，長腿會讓你魅力指數升級。是時候給自己來套減肚腩操了！一組訓練動作，甩掉腰部贅肉，在家隨地可做練習，
晚上讓你邊躺著看電視邊減脂，在輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。懶人也能瘦出奇蹟！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
動作8
動作9
每個動作30秒。
這麼酷炫的公眾號你還不關注嗎？
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