吃葡萄的注意事項 ，什麼人不能吃葡萄

葡萄的營養成分十分豐富，而且水分充足，是很多人愛吃的水果。不過吃葡萄也要吃對才有益健康，那麼下面我們就來看看吃葡萄的注意事項有哪些呢？

1.葡萄和牛奶不宜同吃

葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里的維生素C發生反應，對胃產生傷害，二者同食會拉肚子，嚴重者還會嘔吐，所以剛吃完葡萄，不要喝牛奶。

2.吃葡萄後別喝水

葡萄本身有通便利腸的功效，吃完葡萄後立刻喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道的蠕動，易導致腹瀉。不過這種腹瀉不是細菌引起的，會不治而愈。

3.吃葡萄後要漱口

葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性。食用後若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

4.什麼人不吃多吃

葡萄含糖量高，糖尿病人不宜多吃葡萄；葡萄含有果酸，吃多了會引起腸胃蠕動增加，誘發腸胃不適、腹瀉等；有胃病的人吃葡萄還可能產生胃酸、燒心等不適感。

5.吃葡萄不用吐皮

葡萄皮含有的化學物質和抗氧化劑可以降低血液中膽固醇的含量，預防血管破裂出血，避免痙攣與發炎，可利尿及預防老化。

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