網上關於准媽媽的飲食禁忌，並不都是正確的

懷孕 11-20

有了寶寶的話，父母對她的飲食都會特別注意。網上有很多的准媽媽禁忌，比如吃兔肉會生兔唇、吃螃蟹會令胎橫難產……

可是不是所有說法都是正確的。武警重慶總隊醫院婦產中心專家告訴了我們到底什麼是正確的，接下來，我們就一起來看看吧。

1.吃羊肉致胎兒癲癇錯誤

原因：羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉毫無關聯，羊肉含豐富維他命B12和鐵質，非常有營養，對準媽媽是有益處的。

注意：羊肉吃多了會上火，因此不能吃的太多。

2.吃兔肉會生兔唇錯誤

原因：兔肉和兔唇兒是毫無關係的。兔肉蛋白質含量高，它含有21.5%的蛋白質，有著身體不能自然生成的8種必需氨基酸，特別是賴氨酸含量高。

兔唇我們也叫它唇齶裂，是一種先天性畸形，很多原因會導致兔唇，遺傳因素是其中之一，如果准媽媽的直系親屬中有唇齶裂先例，那麼寶寶就有一定的可能性生兔唇。

並且，准媽媽維生素缺乏嚴重，也是一個原因。

注意：准媽媽在懷孕的時候一定要做檢查，如遇風疹病毒感染，也容易讓寶寶患唇齶裂。

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3.不能喝咖啡正確

原因：咖啡里所含的咖啡因會破壞維生素，會造成准媽媽胃口不好，情緒不高。

咖啡因含量太高還會破壞神經組織，會降低血液流入母體的速度，這樣寶寶的氧氣供應就少了，就會對胎兒產生影響。因此，為了寶寶的健康，准媽媽最好不要喝咖啡。

注意：除咖啡外，可可、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料最好也不要多吃。

4.吃蟹會胎橫難產錯誤

原因：螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有幫助的。胎位橫產和吃螃蟹毫無關聯，不能說螃蟹橫著走，准媽媽吃了螃蟹後，寶寶也打橫出來，這簡直是笑話。

注意：螃蟹性涼，體寒的准媽媽需少吃或忌吃。

5.吃狗肉孩子愛咬人錯誤

原因：狗和咬人也是毫無關聯的，但是狗肉屬於高熱食品，吃太多也許會讓准媽媽身體不適。

注意：狗肉屬於高熱食品，要是喜歡吃的話，最好不要吃辛辣口味的，防止上火。

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6.不能吃柿子錯誤

原因：通常情況下，准媽媽是能夠吃柿子的，可是未成熟的柿子或空腹吃柿子，就不太好了。

原因在於未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%，太多的鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成「胃柿結石」，這樣對胃是非常不好的。

注意：柿子含糖量高，准媽媽要適量吃，有妊娠糖尿病的准媽媽就不要吃了。

7.不能吃薏米正確

原因：薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會造成子宮收縮、會有流產的風險，因此准媽媽最好不要吃。

注意：薏米性寒，在懷孕的時候就不要吃了。

8.不能吃山楂正確

原因：山楂屬於酸性食物，對子宮的刺激相當大，如果吃的太多，會有流產的風險。

注意：對於有習慣性流產、自然流產及有先兆流產徵兆的准媽媽來說，山楂還是不要吃了。

9.不能喝茶正確

原因：茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。要是喝太多茶的話，會刺激寶寶增加胎動，對於寶寶的生長發育是非常不好的。

同時還可能會引起妊娠貧血，寶寶也可能會有先天性缺鐵性貧血。

注意：通常情況下，准媽媽可以喝綠茶、花茶、果茶，但是要根據自己的情況來看。

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