經常吃素食居然會導致不孕？原來是這麼回事啊！

現在很多人都講究健康的生活方式，隨著生活水平的不斷提高，人們的養生意識也越來越強。最近有人發現經常吃素的人居然會導致久備不孕，這是為什麼呢？

一、蛋白質的缺失

經常吃素的人體內的蛋白質補充較低，而蛋白質有事一切生命活動的物質基礎。有研究者發現，在吃素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎所有人月經周期都比正常時間短。

蛋白質攝入量少會導致包括生殖機能在內的人體各種機能紊亂，會直接影響內分泌功能的正常。多種礦物質對人的生殖機能有著重大影響，這些物質也多存在於動物性食物中。

二、脂肪攝入量減少

女性體內的脂肪量會直接影響體內控制月經周期的內分泌調節。脂肪水平更會影響到卵巢分泌雌激素的功能，雌激素對促進第二性徵的出現，生殖器官的發育和完善，生育能力的具備和保持等都有具有非常重要的作用。

三、各類維生素

人體正常的生理功能要依賴各種元素、微量元素和各類維生素，而一些素食中含有的維生素遠不能滿足人體的需求。據研究證實，女性身體缺乏維生素E，會導致月經周期紊亂，卵巢功能下降。

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