孩子的脊柱健康知識

孩子的脊柱就像孩子一樣，也是有一個逐漸成熟的過程，在這期間對於脊柱科學防護是很講究的，如果沒有一定的脊柱健康知識，媽媽們很容易做出揠苗助長的事情。下面我們就一些常見的現象做一下評析。

剛出生的寶寶（3個月以內）

打襁褓不要太緊、太直

現在家裡面的防寒保暖環境已經得到極大的改善，所以現在孩子出生以後，很多家裡面已經不會像原來一樣把孩子包的像粽子一樣，平心而論，對於剛剛出生的孩子，打襁褓可以給寶寶以安全感，讓他有重新回到子宮裡的感覺，睡覺也睡得踏實。

但是在打襁褓的關鍵是要鬆緊得當。捆得太緊，會限制寶寶胸部的活動，影響肺和橫膈膜的活動和功能，使肺部抵抗力降低，發生肺部感染的機會增加，同時也會壓迫腹部，影響胃和腸道的蠕動，使消化功能降低，影響食慾，使寶寶經常發生溢奶、吐奶。

襁褓的下部捆得太緊，就會限制寶寶的活動空間。甚至有些家長把孩子的腿也拉得直直的，天真的認為這樣孩子以後腿會變得又細又長，其實這是非常不利於孩子骨骼肌肉的生長，同時由於太緊，孩子的運動中樞脊柱失去了活動的鍛煉，會對以後脊柱的健康生長造成不良的影響。

而且，過緊、時間過長地讓寶寶的腿始終處於筆直的狀態，可能會引起新生兒髖關節脫位，影響髖臼的發育。

剛會坐的孩子（4-7個月）

還是不要坐太久

孩子從會抬頭翻身到會坐起來，看起來就是個神奇的現象，其實就是坐了起來，孩子脊柱的生理曲度也是還沒有完備的，過早讓寶寶坐、坐的時間過長，有可能會傷害到寶寶的脊柱。

因為這個時候寶寶的骨骼硬度小，韌性大，容易彎曲變形。而且寶寶體內起固定骨關節作用的韌帶、肌肉還比較薄弱。如果讓寶寶學坐得過早、坐的時間過長，無形中就增加了脊柱的壓力，很容易引起脊柱側彎或駝背。

因此，要讓寶寶按照正常的生長發育規律發展，而不是越早越好。要鼓勵寶寶多練習爬行，使全身，尤其是脊柱四肢的肌肉得到鍛煉。

另外，還有以下要點需要家長們注意：

01避免太早、太多使用學步車

看到孩子從掂起來一條，放到哪裡一堆，到逐漸會坐了，扶著東西會站了，很多家長就開始做揠苗助長的事情了，於是學步車出現了，不該走的時候強迫去走，這就是學步車的最大功能，寶寶過早、過多使用學步車，不僅不能促進發育，還可能造成骨骼畸形。

學步車的坐墊較高，寶寶只能用腳尖觸地滑行，所以前行時，基本是用腳尖用力，這樣容易造成寶寶的足關節變形，腳後跟外翻，導致扁平足。由於寶寶骨骼中的鈣含量較少，膠質較多，骨骼較軟，過早、過多地使用學步車，容易出現「X」或「O」型腿。

02剛會走的孩子，不要猛的拉孩子的胳膊

牽拉肘又叫「小兒橈骨頭半脫位」，是5歲以下孩子肘部最常見的外傷。如果你正牽著孩子走路，這時孩子突然跌倒，你仍然拉著他的手；或者你突然用力地拉孩子的一隻胳膊，都有可能使孩子出現牽拉肘。

為什麼5歲以下的孩子容易出現牽拉肘？這和孩子的骨骼發育有關。孩子橈骨近端的骨骺大約要到5～7歲左右才開始出現，到6～7歲時橈骨頭逐漸增大，18～20歲左右開始橈骨癒合。孩子的橈骨頭尚未完全發育，周圍只有一條環形韌帶所圍繞，即橈骨環狀韌帶。環狀韌帶不足以緊密包裹橈骨頭，加上關節囊鬆弛，在外力的作用下很容易發生半脫位。

03孩子不宜過早穿鞋

在自然界中，人類是唯一會穿鞋的動物，而動物在自然進化中，其足部已適應環境並保證生存。對人類來說，鞋的最大作用是可以降低對腳的損傷，即為了保暖和提供足部保護，以便更好征服寒冷季節和寒冷地區，以及防止被大量來自人類自己生產的非自然鋒利物扎傷。至於為了禮儀而穿鞋，更多的是人類社會化文明發展和人際交往的要求。

在生理上，腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富，且密布神經末梢感受器。當遇到外部刺激，能通過中樞神經的反饋作用，發揮和調節包括大腦在內的器官功能。讓孩子光腳走路，對孩子健康是十分有益的，即能促進腳部的血液循環，還方便孩子更好走路。

對初學走路的孩子來說，想真正行走就需要鍛煉孩子自己的平衡能力。而光腳走路，其腳部的觸覺感受最深，更容易讓孩子獲得最清晰的觸覺感知，正好可以幫助孩子掌握平衡和發現身體的重心。同時，孩子光腳走路抓地更穩，能強化足部的運動機能。所以，有條件和環境、天氣適宜的家庭，讓嬰兒階段的孩子在家中光腳走路，不是什麼壞事。

不過早穿鞋的孩子足弓比較正常，相關研究發現農村裡面不穿鞋亂跑的野孩子長大以後患有扁平足的卻非常少，歐美長大的孩子跟經常不穿鞋印巴孩子相比扁平足的概率高的離譜，脊柱專家認為現代人過早給孩子穿鞋子以後成為足弓塌陷的主要原因。

來源：少林禪一的新浪博客（如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝！）

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