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女生體重不過百,不是平胸就是矮!為什麼這樣說膩!

經常聽見有人說「好女不過百」,體重100斤便成了「胖子」和「瘦子」的分水嶺。過100的體重就叫胖?就要節食減肥?別out了,今天就來告訴你什麼叫「女子體重不過百,不是平胸就是矮」不說別的,用六個體重超百的女星來證明!

女生體重不過百,不是平胸就是矮!為什麼這樣說膩!


米蘭·達可兒


米蘭·達可兒的體重:56KG=112斤!


男人眼中「女性最棒身材」,蠻腰、纖臂、長腿、美胸、小臉,就算在同性眼裡也是完美的身材。

女生體重不過百,不是平胸就是矮!為什麼這樣說膩!


莉頓-梅斯特


莉頓-梅斯特的體重:53KG=106斤


娃娃臉的QueenB,覺得只要身體健康,形態自然會好。平日攝入足夠的維他命,多吃蔬菜沙拉多喝新鮮果汁,堅持練習瑜伽。

女生體重不過百,不是平胸就是矮!為什麼這樣說膩!


詹妮弗-勞倫斯


詹妮弗-勞倫斯的體重:56KG=112斤!


她是飢餓遊戲的「倖存者」,她結實有肉、體態良好。雖在奧斯卡頒獎禮上意外摔倒掉了面子,但憑藉她曼妙的後背也美上了頭條,這就是魅力所在。

女生體重不過百,不是平胸就是矮!為什麼這樣說膩!


安妮·海瑟薇


安妮·海瑟薇的體重:56KG=112斤!


先前拍攝《悲慘世界》時,為了角色需要,安妮·海瑟薇緊急瘦身25磅。但她卻覺得自己減太過了,之後立刻恢復原始體重,她稱這種恢復為「健康需要」。

女生體重不過百,不是平胸就是矮!為什麼這樣說膩!



艾瑪-沃特森


艾瑪-沃特森的體重:51KG=102斤!


艾瑪沒有對運動有多上心,反而非常關注「排毒」這件事情,她的私家方法是喝檸檬水,檸檬水可以排除體內有害物質,排毒清腸,又可以解渴還能減輕進食慾望。

女生體重不過百,不是平胸就是矮!為什麼這樣說膩!



賽琳娜·戈麥斯


賽琳娜·戈麥斯的體重:53KG=106斤!


賽琳娜·戈麥斯唯一的缺點就是娃娃臉,她也曾因為狂吃垃圾食物發胖。但是她卻懂得用「見胖就收」,略加健身,蓮藕臂沒了,游泳圈消了,能控制自己的體形者得天下


人瘦不一定體重輕


這些女星體重雖然超過100,為什麼看起來像是100以內呢?這其中存在兩大誤區!


誤區一:不看身高盲目追求二位數體重


姑娘們在估量自己的體重時,會刻意忽略自己的身高。千萬別這麼天真!兩位數的體重對於一個165cm的姑娘來說並非好事,用BMI指數算算自己的體質指數,推算出自己的最佳體重。


體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)


成人的BMI數值:


過輕:低於18.5


正常:18.5-24.99


過重:25-28


肥胖:28-32


非常肥胖:高於32


專家指出最理想的體重指數是22。


誤區二:忽略肌肉的重塑


下圖為同質量肌肉與脂肪體積對比:

女生體重不過百,不是平胸就是矮!為什麼這樣說膩!



總而言之,別再一味追求「體重不過百」,我們有另外一句充滿正能量的話想和你們分享——「體重不過百,不是平胸就是矮」,與其刻意追求體重,不如花些心思在「身形雕塑」上。


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