種草丨瘦不下來？那是你沒見過這麼智能的體重秤！

從Google Home，到Apple HomePod、海爾的智能冰箱，智能設備勢必要一統江湖。到了減重這裡也是一樣，

體重秤們最

近

也

都

成

精

了

！

Photo via Knope 2012

不過，最好的利用智能體重秤的方法不是死盯著這些數字，

而是通過它追蹤你想要記錄的數據，監測自己的進步。

今天要給大家推薦的8款智能體重秤厲害了，不僅能測出

體重

，還能算出你的

基礎代謝率、BMI指數、體脂、骨量、肌肉量、水含量

，還有幾個不務正業的能

預報天氣、監測懷孕數據、測試身體年齡.

.....簡直是在和Siri搶工作！

- 1 -

Fitbit Aria 無線智能體重秤

能測BMI&體脂的小機靈鬼，

$105

這款體重秤會根據你的身高和體重計算體重指數。還能用生物阻抗分析法（BIA）測量你的身體成分。本質上來說，這是一種通過向全身發送電流並計算其阻力來

測量體脂的方法。原理是，

和其他組織相比，體脂肪的阻力更大。

把這款體重秤連上家裡的Wi-Fi，你的標準體重就能同步到追蹤器和App上，App還會自動生成進步趨勢表！

- 2 -

Withings 無線智能體重秤

一個想當天氣預報員的體重秤，$104

Withings這款體重秤除了可以測量體重和體脂，還能測評肌肉量和骨量。很多體重秤通過複雜的方程計演算法進行編程，可以測出像肌肉量和骨量這樣具體的數據。除此之外，有野心的Withings還要搶天氣預報app的飯碗，它還能預報當地天氣！

 

- 3 -

Garmin Index智能體重秤

你能想到的數據它都有，$150

Garmin完全就是在拿做手錶的態度來做體重秤！這款體重秤可以測量

體重、體質指數（BMI）、體脂、骨量、肌肉量和水含量。

如果你看了今天頭條文章，就會知道「水分」是影響體重超大的因素！比較科學的測量水含量百分比的方法，是早上排尿之前測（一周一次就夠）。

- 4 -

Pivotal Living藍牙智能體重秤

能測基礎代謝率的減脂好搭檔，$46

這款體重計能辨別16名用戶，並分別追蹤體重、體質指數、肌肉量、體脂比。除此之外，它還能計算你的基礎代謝率（BMR），測量出哪怕一天什麼都沒做的情況下身體所燃燒的熱量。這對於後續安排有氧運動、肌肉力量訓練都有非常不錯的指導作用。

- 5 -

QardioBase無線智能體重秤

同時監測健身數據與懷孕數據的寶媽小棉襖，

$141

QardioBase這款體重秤不僅顏值高，還能自動讀取你的體重、體脂、MBI等身體參數，如果這些數據有進步，它還會自動顯示微笑的表情！把設備切換到懷孕模式，還來用來監測每周的發育情況。

- 6 -

YunMai Premium（雲麥好輕智能體重秤）

「魔秤

魔秤

，我今年幾歲了？」 $70

這款體重秤可以同時顯示10項身體指標，包括你的身體年齡。體脂比、肌肉含量什麼的也是不在話下！

- 7 -

Weight Gurus無線智能體脂秤

一個有社會責任感的體重秤，$80

這款體重秤的數據可以同步到許多app，比如Fitbit、Apple Health，還有Weight Gurus自己出的程序。它能追蹤記錄體重、體脂、肌肉量、水含量和骨量。售賣本款體重秤所得部分收益會支持一個名叫Love146的組織，致力於終止兒童販賣計劃。

 

- 8 -

Taylor 藍牙智能體脂秤

告訴你每天應該攝入多少熱量，$40

這款體重秤可以連接到MyFitnessPal、RunKeeper這類的app，追蹤記錄用戶數據的變化。它最厲害的一點，是可以根據每個人的不同統計數據，估算你每天應該攝入多少熱量來保持Fit。

• 
  

  以上體重秤亞馬遜和京東都可以搜搜，應該都可以買到

不知道大家發現沒有

我們已經開始越來越習慣

用數據解決問題、評判好壞

這是時代發展帶來的大好事

不僅能讓我們的生活更加高效

還能使許多虛無縹緲的東西變得有據可循

讓很多騙人的東西無處藏身

但數據也是一把雙刃劍

它的呈現方式決定了只告訴你

「是什麼」

卻無法告訴你

「為什麼」

甚至

如果你只關心數據

反而會使自己本末倒置

跑步學院想做的事

就是告訴大家「為什麼」

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 心率訓練課 

 告訴你跑步數據中的「為什麼」

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