瘦不下來?那是你沒見過這麼智能的體重秤!
從Google Home,到Apple HomePod、海爾的智能冰箱,智能設備勢必要一統江湖。到了減重這裡也是一樣,體重秤們最近也都成精了!
Photo via Knope 2012
不過,最好的利用智能體重秤的方法不是死盯著這些數字,而是通過它追蹤你想要記錄的數據,監測自己的進步。
今天要給大家推薦的8款智能體重秤厲害了,不僅能測出體重,還能算出你的基礎代謝率、BMI指數、體脂、骨量、肌肉量、水含量,還有幾個不務正業的能預報天氣、監測懷孕數據、測試身體年齡......簡直是在和Siri搶工作!
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Fitbit Aria 無線智能體重秤
能測BMI&體脂的小機靈鬼,$105
這款體重秤會根據你的身高和體重計算體重指數。還能用生物阻抗分析法(BIA)測量你的身體成分。本質上來說,這是一種通過向全身發送電流並計算其阻力來測量體脂的方法。原理是,和其他組織相比,體脂肪的阻力更大。
把這款體重秤連上家裡的Wi-Fi,你的標準體重就能同步到追蹤器和App上,App還會自動生成進步趨勢表!
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Withings 無線智能體重秤
一個想當天氣預報員的體重秤,$104
Withings這款體重秤除了可以測量體重和體脂,還能測評肌肉量和骨量。很多體重秤通過複雜的方程計演算法進行編程,可以測出像肌肉量和骨量這樣具體的數據。除此之外,有野心的Withings還要搶天氣預報app的飯碗,它還能預報當地天氣!
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Garmin Index智能體重秤
你能想到的數據它都有,$150
Garmin完全就是在拿做手錶的態度來做體重秤!這款體重秤可以測量體重、體質指數(BMI)、體脂、骨量、肌肉量和水含量。如果你看了今天頭條文章,就會知道「水分」是影響體重超大的因素!比較科學的測量水含量百分比的方法,是早上排尿之前測(一周一次就夠)。
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Pivotal Living藍牙智能體重秤
能測基礎代謝率的減脂好搭檔,$46
這款體重計能辨別16名用戶,並分別追蹤體重、體質指數、肌肉量、體脂比。除此之外,它還能計算你的基礎代謝率(BMR),測量出哪怕一天什麼都沒做的情況下身體所燃燒的熱量。這對於後續安排有氧運動、肌肉力量訓練都有非常不錯的指導作用。
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QardioBase無線智能體重秤
同時監測健身數據與懷孕數據的寶媽小棉襖,$141
QardioBase這款體重秤不僅顏值高,還能自動讀取你的體重、體脂、MBI等身體參數,如果這些數據有進步,它還會自動顯示微笑的表情!把設備切換到懷孕模式,還來用來監測每周的發育情況。
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YunMai Premium(雲麥好輕智能體重秤)
「魔秤魔秤,我今年幾歲了?」 $70
這款體重秤可以同時顯示10項身體指標,包括你的身體年齡。體脂比、肌肉含量什麼的也是不在話下!
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Weight Gurus無線智能體脂秤
一個有社會責任感的體重秤,$80
這款體重秤的數據可以同步到許多app,比如Fitbit、Apple Health,還有Weight Gurus自己出的程序。它能追蹤記錄體重、體脂、肌肉量、水含量和骨量。售賣本款體重秤所得部分收益會支持一個名叫Love146的組織,致力於終止兒童販賣計劃。
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Taylor 藍牙智能體脂秤
告訴你每天應該攝入多少熱量,$40
這款體重秤可以連接到MyFitnessPal、RunKeeper這類的app,追蹤記錄用戶數據的變化。它最厲害的一點,是可以根據每個人的不同統計數據,估算你每天應該攝入多少熱量來保持Fit。
以上體重秤亞馬遜和京東都可以搜搜,應該都可以買到
不知道大家發現沒有
我們已經開始越來越習慣
用數據解決問題、評判好壞
這是時代發展帶來的大好事
不僅能讓我們的生活更加高效
還能使許多虛無縹緲的東西變得有據可循
讓很多騙人的東西無處藏身
但數據也是一把雙刃劍
它的呈現方式決定了只告訴你「是什麼」
卻無法告訴你「為什麼」
甚至
如果你只關心數據
反而會使自己本末倒置
跑步學院想做的事
就是告訴大家「為什麼」
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心率訓練課
告訴你跑步數據中的「為什麼」
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